Quello degli addominali scolpiti è un mito da sempre inseguito da chiunque abbia praticato attività fisica o abbia mai messo piede in una palestra, al pari della famosa ‘tartaruga’. Ma siamo sicuri che sia un obiettivo reale ed effettivamente utile per la salute del nostro corpo? Pierpaolo Palanti, personale trainer dell’Unicusano, ha sottolineato quanto allenare questi muscoli sia molto importante perché stabilizzano il corpo consentendo l’equilibrio ma soprattutto perché, con i muscoli lombari, contribuiscono ad evitare il carico sulla schiena. La difficoltà nell’allenamento, in alcuni casi, è legata al grasso addominale o in altri casi al fatto che sono muscoli che vengono usati poco. L’importante è iniziare per gradi per poi arrivare ad un allenamento soddisfacente. Palanti, intervenuto nella trasmissione “Società anno zero”, condotta da Livia Ventimiglia su Radio Cusano Campus, ha smentito alcuni di questi falsi miti.