Quali sono le caratteristiche principali di un ottimo programma di allenamento e quali consigli può dare un personal trainer per aiutare a migliorarlo? Analizziamo cosa impedisce maggiormente alle persone di raggiungere gli obiettivi e in che modo si può riuscire a motivarle. Non per raggiungere i risultati di Natalie Portman, ma almeno per essere soddisfatti dei propri sforzi.
Un contributo prezioso soprattutto per chi, visto il periodo, si trova per la prima volta ad affrontare l’allenamento in palestra ha bisogno maggiormente dei consigli di un personal trainer.
Riccardo Borgia e Pina Giordano ne parlano con Federico Tessicini, titolare del Salaria Sport Club, nella trasmissione “La Chiamano Estate” di Cusano Italia Tv.