Ogni anno, con l’arrivo della primavera, ci prepariamo a un evento che ha profonde implicazioni sul nostro quotidiano: il cambio dall’ora solare all’ora legale. Questa transizione, attesa con interesse da molti soprattutto per l’allungarsi delle giornate, si verifica nell’ultima domenica di marzo. Per il 2024, segnatevi la data: nella notte tra sabato 30 e domenica 31 marzo, ci sarà il tradizionale spostamento delle lancette avanti di un’ora. Quest’anno, tra l’altro, Pasqua cade proprio il 31 marzo.

Ora legale 2024: i benefici

Questa misura fu introdotta per rispondere alla necessità di ottimizzare il consumo energetico, in un periodo storico in cui la produzione di armi imponeva un uso più efficiente delle risorse. Oggi, nonostante l’avanzamento tecnologico e la diffusione di dispositivi a basso consumo energetico, l’ora legale continua a essere considerata vantaggiosa per la riduzione dei consumi energetici, sebbene in misura ridotta rispetto al passato.

Infatti, l’implementazione dell’ora legale è motivata da ragioni pratiche ben precise, mirate a ottimizzare l’uso della luce naturale durante le giornate più lunghe delle stagioni calde. A differenza dell’ora solare, che segue i ritmi astrali e i fusi orari, l’ora legale è una convenzione stabilita per adattare meglio le nostre attività al ciclo di luce e buio naturale. Questo adattamento ci permette di sfruttare un’ora di luce solare in più nel tardo pomeriggio, riducendo la necessità di illuminazione artificiale e contribuendo, così, a un significativo risparmio energetico.

Con l’arrivo dell’ora legale, infatti le serate si allungano, regalandoci più tempo di luce per le attività all’aperto, per lo sport, l’intrattenimento o semplicemente per goderci il tramonto. Questo cambiamento non solo migliora il nostro benessere psicofisico, ma contribuisce anche a una riduzione del consumo di energia elettrica per l’illuminazione pubblica e domestica. È un piccolo gesto, quello di spostare le lancette, che si traduce in benefici tangibili per l’ambiente e per la nostra salute.

Ora legale 2024: quando bisogna spostare le lancette, la data

Il passaggio all’ora legale 2024 si svolgerà precisamente tra le 2:00 e le 3:00 del mattino di domenica 31 marzo. In questa occasione, dovremo “rubare” 60 minuti al nostro sonno notturno, ma il “regalo” di un’ora di sole in più durante le giornate compenserà ampiamente questo piccolo sacrificio. La maggior parte dei dispositivi elettronici moderni, come smartphone, tablet e smartwatch, effettuerà l’aggiornamento automaticamente. Tuttavia, per gli orologi analogici, le sveglie a batteria e alcuni dispositivi meno recenti, sarà necessario un intervento manuale per assicurarsi che l’orario sia corretto.

Quando tornerà l’ora solare

L’ora legale rimarrà in vigore fino all’ultima domenica di ottobre, quando torneremo all’ora solare, riportando indietro le lancette di un’ora. Per il 2024, questo passaggio avverrà il 27 ottobre. Mentre il dibattito sull’abolizione dell’ora legale continua a livello europeo, per ora possiamo ancora contare su questa tradizione che segna il ritmo delle nostre stagioni. Il calendario futuro del cambio di orario è già delineato per i prossimi anni, garantendo così la continuità di questa pratica che, nonostante le sfide, rimane radicata nelle abitudini di molti paesi.

Torna l’ora legale: criticità del cambio orario

Abbiamo detto che il ritorno all’ora legale si traduce in vantaggi sia per la salute, grazie a una maggiore esposizione alla luce solare, sia per l’economia, in particolare per il settore turistico. Tuttavia, la stessa pratica porta con sé delle controindicazioni, specialmente per quanto riguarda il ritmo circadiano del sonno-veglia, provocando in alcuni casi effetti negativi sulla salute fisica e mentale della popolazione.

Il dibattito sull’abolizione dell’ora legale in Italia

Nonostante l’adozione dell’ora legale sia stata oggetto di revisioni nel corso degli anni, passando da una durata di quattro a sette mesi, la discussione sulla sua completa abolizione rimane aperta. Recentemente, è emerso un crescente interesse verso la possibilità di mantenere l’ora legale per l’intero anno, ipotesi supportata dalla Società Italiana di Medicina Ambientale (SIMA) per i potenziali risparmi energetici. Tuttavia, le implicazioni sul benessere dei cittadini e l’adattamento biologico restano questioni aperte, con organizzazioni come il Codacons che evidenziano la necessità di considerare gli effetti dell’ora legale sulla salute pubblica.

Prospettive Globali sull’Ora Legale

Mentre alcuni paesi hanno deciso di abbandonare l’ora legale, riconoscendo i suoi effetti negativi sulla salute e sul benessere delle persone, altri continuano a vederne i benefici in termini di sfruttamento ottimale della luce naturale. Tra i paesi che hanno definitivamente detto addio all’ora legale troviamo:

• Giappone;
• Cina;
• India;
• Islanda;
• Russia;
• Kuwait;
• Corea del Sud;
• Taiwan;
• Malesia;
• Kirgizistan;
• Iraq;
• Honduras;
• Guatemala;
• Nicaragua;
• Australia (tranne le regioni meridionali);
• Sudamerica (tranne Cile, Paraguay, Uruguay e sud Brasile).