Scopri come puoi pulire il colon con rimedi naturali e quali benefici questo può portare al tuo organismo.
La depurazione del colon, attraverso l’impiego di rimedi naturali, non solo favorisce un corretto funzionamento intestinale, ma può anche contribuire a migliorare la digestione, aumentare i livelli di energia e promuovere una migliore assorbimento dei nutrienti.
Vediamo come questo processo di pulizia intestinale può influenzare positivamente la salute.
Quando ha senso fare una pulizia del colon
Innanzitutto smentiamo un malinteso: con un sistema digestivo sano, nel corpo non rimangono tossine che possono farci ammalare.
Anche se può sembrare allettante “purificare” di tanto in tanto il corpo dalle conseguenze di uno stile di vita malsano, dal punto di vista medico non è necessario purificare l’intestino.
Inoltre, non c’è motivo di voler eliminare i batteri nell’intestino, poiché sono importanti per la salute intestinale.
Nel nostro intestino vivono circa 100 trilioni di batteri, che insieme formano la flora intestinale, chiamata anche microbioma. Scompongono il cibo, combattono gli agenti patogeni e producono importanti vitamine.
Ma l’intestino gioca un ruolo cruciale non solo per la digestione, ma anche per il sistema immunitario e la psiche. Dopotutto, circa l’80% di tutte le cellule immunitarie si trova nella mucosa intestinale.
Uno squilibrio della flora intestinale può avere effetti negativi su tutto l’organismo. Tra le cause di disturbi della flora intestinale figurano le malattie gastrointestinali, una dieta squilibrata o la terapia con antibiotici. Ciò porta ad un numero crescente di batteri “cattivi” che si insediano nell’intestino crasso.
Un disturbo della flora intestinale, noto anche come disbiosi, può essere accompagnato da diversi sintomi come flatulenza, diarrea, dolori addominali, stitichezza, stanchezza e mal di testa. A lungo termine ciò può portare ad un indebolimento del sistema immunitario e alle conseguenti malattie.
Con l’aiuto della pulizia intestinale è possibile ricostruire la flora intestinale e contrastare diversi disturbi e malattie. Ciò rafforza anche il sistema immunitario.
Possibili ragioni per la pulizia intestinale sono:
- problemi digestivi cronici (diarrea, stitichezza , flatulenza )
- sindrome dell’intestino irritabile;
- terapia antibiotica;
- sovrappopolazione dell’intestino con funghi (fungo intestinale Candida albicans );
- acne, pelle impura;
- stanchezza costante, esaurimento, stati d’animo depressivi;
- mal di testa o emicranie costanti;
- reumatismi e problemi articolari;
- infezioni ricorrenti (raffreddore, bronchite );
- Allergie, intolleranze alimentari;
- Sovrappeso.
La pulizia del colon è adatta per perdere peso?
La pulizia intestinale come parte di un processo di pulizia intestinale può aiutare ad arricchire la flora intestinale con batteri “buoni” (Bacteroidetes) e quindi facilitare la perdita di peso, ma solo se viene vista come l’inizio di un cambiamento a lungo termine nella dieta .
Come pulire il colon con rimedi naturali
Se vuoi purificare il tuo intestino, non devi ricorrere a lassativi chimici. I rimedi casalinghi naturali sono altrettanto efficaci, ma più delicati sull’intestino.
Ecco alcuni prodotti naturali ottimi per la purificazione del colon:
- Psillio, semi di lino, crusca di frumento
- Argilla curativa (bentonite, zeolite)
- Sale di Glauber, sale di Epsom
- Olio di ricino
- Clistere
- Succo di crauti, succo di prugna, frutta secca.
I rimedi casalinghi hanno diversi ambiti di applicazione a seconda di come funzionano. Un clistere o il sale di Glauber portano ad uno svuotamento rapido e completo dell’intestino. Dovrebbero essere utilizzati solo per un breve periodo, altrimenti si verifica l’effetto di assuefazione e l’intestino diventa lento.
I gusci di psillio e l’argilla curativa hanno invece un effetto più delicato e possono essere utilizzati per un periodo di tempo più lungo, ad esempio come parte di un trattamento di pulizia intestinale.
Gli alimenti lassativi, come il succo di crauti e la frutta secca, sono usati principalmente per trattare la stitichezza.
Chi non dovrebbe procedere alla pulizia del colon
Le persone con malattie cardiache e renali o malattie del tratto gastrointestinale non dovrebbero usare i rimedi casalinghi per la pulizia naturale del colon senza prima consultare un medico.
Le donne incinte, che allattano e le persone affette da malattie croniche dovrebbero effettuare la pulizia del colon solo dopo aver consultato il proprio medico.
Procedimento per la pulizia del colon
All’inizio del trattamento si può effettuare anche un’accurata pulizia intestinale con sale di Glauber, olio di ricino o un clistere. Dopo di che puoi integrare metodi delicati come psillio o i semi di lino da utilizzare quotidianamente.
Per una pulizia intestinale più intensa, la dose può essere aumentata gradualmente nel corso del trattamento.
La pulizia intestinale dovrebbe sempre essere accompagnata da un cambiamento nella dieta. Se continui a mangiare cibi ad alto contenuto di grassi e zuccheri, squilibrerai ripetutamente la flora intestinale. Invece, la dieta dovrebbe essere ricca di fibre e povera di acidi.
Durante la pulizia intestinale dovrebbe essere ricostruita la flora intestinale, il che significa che l’intestino viene ripopolato con batteri intestinali utili. I cosiddetti prebiotici e probiotici svolgono un ruolo cruciale in questo.
Puoi integrarli nella tua alimentazione attraverso il cibo o grazie agli integratori alimentari.
