Quali sono gli usi e i benefici dell’olio essenziale di arancio? Scopriamo come si ricava e tutto quello che bisogna sapere.
Benefici dell’olio essenziale di arancio: come si usa?
L’olio essenziale di arancio, ottenuto dalla scorza degli aranci, è noto per le sue molteplici proprietà benefiche che si estendono oltre il suo gradevole profumo. Questo estratto aromatico offre una gamma di vantaggi per la salute fisica e mentale, rendendolo un prezioso componente nella pratica dell’aromaterapia e oltre. Questi sono i benefici dell’olio essenziale di arancio tra i più noti.
Proprietà calmanti e riduzione dello stress
Uno dei benefici principali dell’olio essenziale di arancio risiede nelle sue proprietà calmanti e nella capacità di ridurre lo stress. L’aroma fresco e agrumato dell’olio di arancio è noto per promuovere una sensazione di rilassamento e tranquillità. L’utilizzo di questo olio in diffusori o aromatizzatori d’ambiente può contribuire a creare un’atmosfera serena e a ridurre i livelli di stress dopo una giornata intensa.
Stimolazione dell’umore e combattimento della depressione leggera
È associato alla stimolazione dell’umore e al sollievo dalla depressione leggera. L’aroma vivace e fresco può contribuire a migliorare lo stato d’animo, alleviare la tensione emotiva e favorire una prospettiva più positiva. L’uso di questo olio durante momenti di stress emotivo può essere particolarmente benefico.
Proprietà antinfiammatorie e antiossidanti
Le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti sono significative per la salute generale. L’applicazione topica diluita di questo olio può contribuire a ridurre l’infiammazione cutanea, lenire irritazioni e favorire la guarigione della pelle. Inoltre possono contribuire a contrastare i danni causati dai radicali liberi.
Sollievo dai disturbi digestivi
È anche noto per le sue proprietà digestive. L’assunzione di una piccola quantità di olio essenziale di arancio diluito in un olio vettore può favorire la digestione, ridurre il gonfiore e alleviare il disagio associato a disturbi gastrointestinali lievi. È fondamentale consultare un professionista del settore prima di utilizzare olio essenziale internamente.
Supporto al sonno e riduzione dell’insonnia
Per coloro che lottano con l’insonnia o con difficoltà nel dormire, questo olio può offrire un aiuto naturale. La sua diffusione prima di coricarsi può creare un ambiente rilassante e contribuire a calmare la mente, favorendo un sonno più riposante.
Incentivazione della concentrazione e dell’energia
L’aroma vivace può anche favorire la concentrazione e l’energia mentale. L’utilizzo di questo olio durante momenti di studio o lavoro può migliorare la chiarezza mentale e stimolare l’attenzione. Un paio di gocce di olio essenziale di arancio in un diffusore d’ambiente nell’ufficio può creare un ambiente più stimolante.
Come si usa?
Ora che abbiamo esplorato i benefici è importante comprendere come utilizzare l’olio essenziale di arancio in modo sicuro ed efficace:
- Aggiungere alcune gocce di olio essenziale di arancio a un diffusore d’ambiente per diffondere il suo aroma in una stanza. Questo è particolarmente utile per creare un’atmosfera rilassante e promuovere il benessere mentale;
- Diluire l’olio essenziale di arancio in un olio vettore, come l’olio di cocco o l’olio di mandorle dolci, e utilizzarlo per un massaggio rilassante. Questo può favorire la circolazione, ridurre lo stress muscolare e promuovere la calma;
- Aggiungere alcune gocce all’acqua del bagno per un’esperienza rilassante e benefica per la pelle;
- Inalare direttamente l’aroma dalla bottiglietta può offrire un rapido sollievo dallo stress o dalla tensione;
- Aggiungere poche gocce a creme idratanti o oli per il viso può favorire la salute della pelle grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
Come si ricava questo olio essenziale di arancio?
La metodologia più comune per ottenere l’olio essenziale di arancio è quella della spremitura a freddo. Questo metodo delicato consente di preservare la composizione chimica dell’olio, mantenendo intatte le sue caratteristiche benefiche. Di seguito, una panoramica del processo:
- Il processo inizia con la selezione di arance mature e di alta qualità. La scelta accurata delle materie prime è fondamentale per garantire la purezza e l’efficacia dell’olio essenziale;
- Le arance selezionate vengono sottoposte a spremitura a freddo, un metodo meccanico che estrae l’olio essenziale dalla scorza senza l’uso di calore;
- L’olio estratto durante la spremitura viene raccolto e separato dalla parte liquida;
- Dopo l’estrazione può essere sottoposto a processi di filtraggio e purificazione per eliminare eventuali impurità residue;
- Una volta estratto e purificato, viene conservato in contenitori scuri e sigillati per proteggerlo dalla luce e dall’ossidazione.
