Fare sesso al mattino non solo è un modo piacevole per iniziare la giornata, ma porta anche diversi benefici alla salute.
Questa pratica può migliorare notevolmente l’umore, aumentare l’energia e persino stimolare il sistema immunitario.
Scopri i molteplici vantaggi di questa abitudine che va oltre il semplice piacere fisico.
Fare sesso al mattino fa bene alla salute, in che modo
Se sei un tipo scontroso al mattino e non riesci a parlare prima di aver sorseggiato il tuo sacro caffè, sappi che il sesso rilascia una sostanza che potrebbe aiutarti: la dopamina.
Chiamato anche “ormone della felicità”, garantisce una giornata migliore e migliora la cognizione, ma anche la concentrazione.
L’idea di svegliarsi per andare al lavoro a volte può contribuire ad aggiungere la sua dose di stress. Ma uno studio del 2010 ha scoperto che il sesso può ridurre il livello degli ormoni dello stress, come il cortisolo. Quindi, iniziando la giornata in questo modo, il tuo stato d’animo si calmerà e sarai più sereno e gioioso.
E non è finita qui, il sesso aiuta a produrre anche ossitocina, l’ormone delle coccole, che migliora l’umore e aumenta il tuo benessere.
Fare sesso può aiutarti anche a bruciare calorie e rafforza il sistema immunitario
Sapevi che i rapporti sessuali bruciano cinque calorie al minuto? Non è certo paragonabile ad una bella seduta in palestra, ma equivale ad una bella camminata veloce.
Il sesso aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario. Infatti attiva alcune difese naturali dell’organismo, che aiutano a combattere virus e batteri.
Fare sesso, inoltre, migliora la bellezza delle tua pelle. L’orgasmo rilascia una serie di ormoni che possono essere benefici per la pelle. È il caso, ad esempio, degli estrogeni, che aiutano a mantenere il collagene. Riesce inoltre ad abbassare il livello di cortisolo (l’ormone dello stress) che provoca gli sfoghi cutanei, e stimola la circolazione sanguigna, favorevole alla produzione di collagene.
Infine non dimenticare che al mattino i livelli di estrogeni e testosterone sono ai massimi livelli e la libido è proprio influenzata da questi ormoni. Quindi oltre che benefica, questa abitudine è anche molto piacevole.
7 buone ragioni per fare sesso al mattino
Fare l’amore al mattino non solo è piacevole, ma può apportare numerosi benefici alla salute. Secondo uno studio britannico del 2013, praticare sesso tre volte a settimana può far apparire la persona più giovane di 7-12 anni.
Inoltre, un’indagine tedesca dell’Università di Munster suggerisce che il 60% delle emicranie può scomparire durante il sesso grazie alle endorfine rilasciate.
Inoltre il sesso al mattino può essere modo piacevole per bruciare calorie e risvegliare i sensi, contribuendo a iniziare la giornata con il piede giusto.
Infine il sesso mattutino aggiunge pepe alla tua relazione in molti modi. Innanzitutto, sapere che puoi fare l’amore spontaneamente all’inizio della giornata suggerisce che tra te e il tuo partner arde ancora la passione giovanile.
Quindi, iniziare la giornata con una connessione intima ti assicura di essere nella mente dell’altro per il resto della giornata. Infine, costituisce un vero e proprio cambio di ritmo da non trascurare quando si vuole rompere la routine.
In conclusione, fare l’amore al mattino non solo è un piacere, ma può migliorare significativamente il benessere complessivo. Dai benefici anti-aging al sollievo dall’emicrania, dalla spontaneità alla stimolazione dei sensi e all’effetto positivo sull’umore, questa pratica può contribuire a iniziare la giornata con vitalità e positività.
Sia che si tratti rafforzare il sistema immunitario o di bruciare calorie, il sesso mattutino può essere un modo gradevole per migliorare la salute generale.
