Mantenere puliti e liberi i seni nasali e paranasali è fondamentale per una respirazione ottimale e la prevenzione di fastidi peggiori.
Scopri quali metodi naturali ed efficaci puoi utilizzare per pulire queste aree, promuovendo la salute delle vie respiratorie. Dal lavaggio nasale con soluzioni saline all’utilizzo di erbe benefiche, scendiamo nei dettagli.
Come pulire i seni nasali e paranasali quando hai il raffreddore
Quando hai il raffreddore, le secrezioni si accumulano nel naso e nei seni nasali e paranasali. Con quali rimedi casalinghi puoi risolvere la situazione?
Spray nasale
Se hai il naso chiuso, spesso è essenziale uno spray decongestionante. Chiedi al farmacista quale preparato è adatto a te.
Ci sono nuovi prodotti con acqua di mare e oli essenziali che ventilano bene il naso e sono ben tollerati dalla mucosa, senza prodotti chimici.
Chi utilizza un decongestionante classico deve ricordarsi di non utilizzarlo per più di una settimana e preferibilmente solo la sera. Gli spray moderni funzionano dalle sei alle otto ore, in modo da poter dormire serenamente.
Piante medicinali
Combinazioni vegetali di primula, sambuco, acetosa o verbena sciolgono il muco. Talvolta i preparati hanno anche un effetto preventivo.
Queste piante aiutano a liquefare il muco denso. Prepara un tè, fallo raffreddare e sciacqua il naso con una siringa. Ripetilo un paio di volte al giorno.
Bevi alcuni tè medicinali
Bere liquidi come le tisane medicinali con oli essenziali di menta piperita, timo, eucalipto o finocchio ha un effetto espettorante.
Bevine tre tazze al giorno: mattina, pranzo e sera.
Usa un nebulizzatore
I nebulizzatori atomizzano una soluzione salina pronta all’uso in fini goccioline. Questi aiutano a inumidire le mucose stressate e a liquefare le secrezioni bloccate.
Le persone che soffrono di secchezza nasale, possono aggiungere alla soluzione il pantenolo nutriente.
Doccia nasale
Sciacquare il naso con una soluzione salata e tiepida. Con una doccia nasale ci si prepara alla stagione fredda; gli agenti patogeni vengono semplicemente eliminati. Parlane con il tuo medico o farmacista.
Pulendo i seni nasali e paranasali eviterai la sinusite
Con queste accortezze eviterai che il raffreddore si trasformi in sinusite.
La sinusite è un’infiammazione permanente dei seni paranasali che si verifica per queste ragioni:
- Virus: i virus spesso causano la sinusite acuta. La reazione infiammatoria porta ad un aumento della produzione di muco e al raffreddore.
- Batteri: anche i batteri possono causare la sinusite. Tuttavia, è probabile che un’infezione virale progressiva si traduca in un’infezione secondaria batterica e prolunghi la durata dell’infezione.
- Allergia: l’infiammazione della mucosa nasale può essere anche una reazione allergica. La rinite allergica di lunga durata è considerata una possibile causa di sinusite (cronica).
- Peculiarità anatomiche: un setto nasale ricurvo (deviazione del setto) o ingressi del seno paranasale ristretti (indicati come osti ristretti) spesso provocano un accumulo di secrezione e possono essere responsabili di sinusite.
- Escrescenze tissutali benigne nella mucosa nasale (polipi nasali). Spesso bloccano i seni, in modo che la secrezione si accumuli.
I rimedi visti nel paragrafo precedente possono prevenirla. Nel caso in cui, invece, tu soffra di sinusite cronica, dovrai rivolgerti ad un otorinolaringoiatra che prenderà in considerazione un intervento chirurgico in endoscopia.
In conclusione, mantenere puliti i seni nasali e paranasali è fondamentale per garantire una corretta respirazione, prevenire fastidi nasali e promuovere la salute delle vie respiratorie.
Attraverso pratiche naturali come il lavaggio nasale con soluzioni saline e l’utilizzo di erbe benefiche, è possibile ridurre il rischio di infezioni. Un corretto mantenimento delle vie nasali contribuisce anche al benessere generale, consentendo di respirare liberamente e riducendo il disagio associato a congestioni e infiammazioni.
