Ci sono tantissimi benefici della mirra, ma non tutti sanno a cosa serve veramente e come usarla nella maniera corretta. Lo scopriamo insieme?
Quali sono i benefici della mirra?
La mirra, pregiato dono della natura, ha affascinato l’umanità per secoli con la sua storia ricca e i molteplici benefici per la salute. Originaria delle regioni dell’Africa e dell’Arabia, la mirra è una resina aromatico-gommosa estratta da alberi appartenenti al genere Commiphora. Questo prezioso liquido resinoso ha conquistato un ruolo significativo nella medicina tradizionale e nella cultura simbolica.
La mirra è ottenuta praticando incisioni sulla corteccia degli alberi di Commiphora, il che permette alla resina di fuoriuscire e indurirsi. Il risultato è una sostanza gommosa e profumata che può variare in colore, da giallo pallido a marrone scuro.
I benefici della mirra più importanti sono i seguenti.
Proprietà antinfiammatorie e antiossidanti
La mirra è nota per le sue proprietà antinfiammatorie, che possono contribuire a ridurre l’infiammazione nelle vie respiratorie e nelle articolazioni. Contiene anche potenti antiossidanti che aiutano a contrastare i danni causati dai radicali liberi nel corpo.
Supporto al sistema immunitario
Gli studi indicano che la mirra può svolgere un ruolo nella stimolazione del sistema immunitario, aumentando la produzione di globuli bianchi e favorendo la resistenza contro le infezioni.
Proprietà antimicrobiche
Ha dimostrato di possedere proprietà antimicrobiche, che possono contribuire a combattere batteri e funghi nocivi. Questa caratteristica è stata sfruttata storicamente nella preparazione di unguenti e balsami per la cura delle ferite e delle infezioni cutanee.
Proprietà ansiolitiche e antidepressive
L’aroma della mirra è noto per avere effetti rilassanti sul sistema nervoso, e alcuni studi indicano che può contribuire a ridurre lo stress e migliorare l’umore. Questo aspetto lo rende un componente apprezzato nella pratica della aromaterapia.
Benefici per la salute orale
È stata utilizzata storicamente per la sua capacità di mantenere la salute orale. Le sue proprietà antimicrobiche possono aiutare a prevenire l’accumulo di placca e a promuovere la salute delle gengive.
Accenni storici e simbolici
Il nome “mirra” deriva dal latino “myrrha“, a sua volta proveniente dal greco antico “myrrha”, che potrebbe essere collegato al termine “smirron”, che significa “unguento profumato”. Questo suggerisce il suo utilizzo secolare come profumo e balsamo.
Dal punto di vista storico, la mirra è citata in antichi testi religiosi e letterari. Nei tempi biblici, la mirra era uno degli ingredienti preziosi utilizzati per preparare l’olio santo, e viene menzionata in connessione con doni regali nei racconti natalizi. Le civiltà antiche come quella egizia e quella greca apprezzavano la mirra per le sue proprietà aromatiche e medicinali, utilizzandola nei riti religiosi, nelle cerimonie di sepoltura e nei trattamenti di bellezza.
Come si usa la mirra
La mirra, con la sua lunga storia di utilizzo nei contesti medici, spirituali e cosmetici, offre una gamma diversificata di benefici per la salute quando utilizzata correttamente. È essenziale comprendere le modalità di applicazione e gli approcci appropriati per sfruttare appieno le sue proprietà curative.
Olio essenziale di mirra
L’olio essenziale di mirra è una delle forme più comuni di utilizzo. Può essere diffuso nell’aria attraverso un diffusore per aromaterapia per creare un ambiente rilassante e calmante. Basta aggiungere alcune gocce di olio essenziale di mirra al diffusore e godere degli effetti benefici sulla mente e sul corpo.
Per un’applicazione diretta sulla pelle può essere diluito in un olio vettore, come l’olio di cocco o l’olio d’oliva. Questa miscela può essere massaggiata delicatamente su zone specifiche per affrontare dolori muscolari o articolari. È importante testare la sensibilità cutanea prima di utilizzare l’olio essenziale diluito su aree più estese.
Gargarismi e collutori
La mirra è stata storicamente utilizzata per lenire il mal di gola e mantenere la salute orale. Per un gargarismo efficace, aggiungere alcune gocce di olio essenziale di mirra a un bicchiere d’acqua calda e gargarizzare per alcuni minuti. Questo può aiutare a ridurre l’infiammazione e alleviare il disagio.
Per un collutorio antimicrobico, mescolare alcune gocce di olio essenziale di mirra con acqua tiepida e utilizzare la soluzione per sciacquare la bocca. Questo può contribuire a mantenere la salute delle gengive e a prevenire l’accumulo di placca.
Unguenti e balsami
La mirra è un ingrediente prezioso in molti unguenti e balsami per la cura della pelle. Può essere miscelata con oli vettori e applicata direttamente sulla pelle per favorire la guarigione di ferite minori, tagli o abrasioni. La sua natura antimicrobica può aiutare a prevenire infezioni cutanee e promuovere la rigenerazione dei tessuti.
Per un uso cosmetico, aggiungere alcune gocce di olio essenziale di mirra al proprio detergente o crema idratante quotidiana. Questo può contribuire a migliorare la texture della pelle e a fornire un tocco di fragranza naturale.
Inalazione diretta
L’inalazione diretta è un modo immediato per sfruttarne gli effetti benefici. Una o due gocce di olio essenziale di mirra possono essere applicate alle mani, strofinate insieme e inalate profondamente. Questo metodo può favorire il rilassamento, ridurre lo stress e migliorare il benessere emotivo.
La mirra ha delle controindicazioni?
Prima di utilizzare qualsiasi prodotto a base di mirra, è consigliabile effettuare una prova di sensibilità cutanea per evitare reazioni allergiche. Le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare la mirra in qualsiasi forma. Inoltre, l’uso interno della mirra dovrebbe essere evitato senza la supervisione di un esperto.
