Ci sono molte cause dei geloni a mani e piedi ed è bene conoscerle tutte. Approfondiamo insieme anche i sintomi, le cure e la prevenzione in inverno per contrastare la manifestazione.

Quali sono le cause dei geloni a mani e piedi?

I geloni rappresentano una risposta del corpo all’esposizione prolungata al freddo e all’umidità. Questa condizione, conosciuta anche come perniosi, è caratterizzata da una reazione anomala dei vasi sanguigni superficiali e della pelle alle basse temperature. L’esposizione ripetuta al freddo, specialmente senza la giusta protezione, può portare a sintomi come prurito, bruciore, arrossamento, gonfiore e, nei casi più gravi, alla formazione di vesciche o lesioni cutanee. Affrontare i geloni richiede comprensione delle cause sottostanti, dei sintomi associati e dei rimedi disponibili. Le cause dei geloni a mani e piedi, comunemente sono:

• Esposizione prolungata al freddo: Restare per lunghi periodi in ambienti freddi senza adeguata protezione è una delle principali cause di geloni.
• Umidità e vento: La combinazione di umidità e vento può aumentare significativamente il rischio di sviluppare geloni, soprattutto nelle aree esposte come mani e piedi.
• Indumenti inadeguati: Vestirsi con abiti leggeri o umidi durante il freddo aumenta la vulnerabilità ai geloni.
• Circolazione sanguigna compromessa: Problemi circolatori, come l’insufficienza arteriosa periferica, possono aumentare il rischio di geloni.
• Tabagismo: Il fumo di sigaretta danneggia i vasi sanguigni, compromettendo la circolazione e aumentando il rischio di geloni.
• Malattie vascolari: Condizioni come l’aterosclerosi possono influire sulla circolazione sanguigna, aumentando la suscettibilità ai geloni.
• Malattie autoimmuni: Malattie come il lupus possono influenzare la risposta immunitaria del corpo, contribuendo alla loro formazione.
• Esposizione a temperature variabili: I frequenti passaggi da ambienti caldi a freddi o viceversa possono stressare i vasi sanguigni, favorendo la loro insorgenza.
• Scarso apporto calorico: Una dieta carente di nutrienti e calorie può rendere il corpo più suscettibile ai danni causati dal freddo.
• Stress emotivo: Situazioni di stress possono influire sulla risposta vascolare, contribuendo ai geloni.

Sintomi dei geloni a mani e piedi

I sintomi dei geloni possono variare in intensità e durata, ma alcuni segni comuni meritano un’analisi più approfondita.

• Prurito e bruciore: I geloni iniziano spesso con sensazioni pruriginose e di bruciore nelle zone colpite.
• Arrossamento della pelle: La reazione vascolare al freddo provoca un arrossamento e un’infiammazione della pelle.
• Gonfiore: Le aree interessate possono gonfiarsi a causa dell’accumulo di fluido nei tessuti.
• Dolore: Possono causare dolore persistente, che può aumentare durante l’esposizione al caldo.
• Formazione di vesciche: In casi più gravi, possono comparire vesciche piene di liquido nelle zone colpite.
• Ulcerazioni o lesioni cutanee: I geloni possono portare a lesioni della pelle, soprattutto se non trattati adeguatamente.

Rimedi naturali per alleviare il dolore

Affrontare questa manifestazione richiede spesso cure mirate. Ecco alcuni rimedi naturali che possono alleviare il dolore associato ai geloni.

• Olio di calendula: L’olio di calendula applicato sulla zona interessata può ridurre l’infiammazione e promuovere la guarigione.
• Camomilla: Le compresse di tè alla camomilla possono alleviare il prurito e ridurre l’infiammazione.
• Aloe vera: Il gel di aloe vera ha proprietà lenitive e può essere applicato per calmare la pelle irritata.
• Olio di mandorle: Massaggiare delicatamente le zone colpite con olio di mandorle può idratare la pelle e ridurre il disagio.
• Compresse calde: Applicare compresse calde può favorire il flusso sanguigno e alleviare il dolore.
• Bagno caldo con sale Epsom: Immergere mani o piedi in un bagno caldo con sale Epsom può ridurre il gonfiore e migliorare la circolazione.
• Gingerol: Alimenti contenenti gingerol, come lo zenzero, possono migliorare la circolazione e ridurre l’infiammazione.
• Vitamina E: L’applicazione di olio di vitamina E può favorire la guarigione e prevenire la secchezza.

Ci sono dei metodi di prevenzione contro i geloni?

Prevenire i geloni richiede attenzione e cautela, soprattutto durante i mesi più freddi. Ecco alcuni consigli utili:

• Vestirsi adeguatamente: Indossare strati e coprirsi bene con guanti e calze durante l’esposizione al freddo.
• Evitare l’umidità: Mantenere mani e piedi asciutti può ridurre il rischio di geloni.
• Creme idratanti: Applicare creme idratanti regolarmente può prevenire la secchezza della pelle.
• Evitare cambiamenti drastici di temperatura: Ridurre l’esposizione a cambiamenti repentini di temperatura può proteggere dai geloni.
• Consumare alimenti nutrienti: Una dieta bilanciata e ricca di nutrienti può contribuire a mantenere la salute della pelle.

Quando preoccuparsi e a chi rivolgersi?

Se i sintomi dei geloni persistono o peggiorano nonostante i rimedi casalinghi, è importante consultare un medico. Inoltre, se si verificano sintomi gravi come vesciche, lesioni cutanee o infezioni, è consigliabile cercare assistenza medica immediata.