Che cos’è la pollachiuria e come si capisce di avere un problema di disfunzione urinaria? Scopriamo insieme le cause, i sintomi e tutte le cure associate.
Che cos’è la pollachiuria?
Per rispondere alla domanda che cos’è la pollachiuria è necessario valutare una serie di fattori importanti.
Termine derivante dal greco “pollachos” (spesso) e “ouron” (urina), è una condizione del tratto urinario caratterizzata da una necessità frequente e improvvisa di urinare, accompagnata spesso da una diminuzione della quantità di urina emessa. Questa condizione può colpire persone di tutte le età e generi, ed è cruciale distinguere la pollachiuria da altri disturbi del tratto urinario per garantire un trattamento mirato.
Cause della pollachiuria
Questa disfunzione del tratto urinario si manifesta con la necessità frequente e improvvisa di urinare, accompagnata spesso da una diminuzione della quantità di urina emessa. Questa condizione può colpire persone di tutte le età e generi, ed è cruciale distinguere la pollachiuria da altri disturbi del tratto urinario per garantire un trattamento mirato.
Infezioni del tratto urinario (ITU)
Le infezioni del tratto urinario rappresentano una delle cause più comuni di pollachiuria. L’infiammazione della vescica può provocare una sensazione di urgenza e una frequenza urinaria aumentata.
Cistite interstiziale
Questa è una condizione cronica caratterizzata da infiammazione e irritazione della parete della vescica. La cistite interstiziale può causare una condizione persistente, spesso associata a dolore pelvico e scompensi emotivi.
Iperattività del detrusore
Il detrusore è il muscolo della parete vescicale responsabile delle contrazioni durante la minzione. L’iperattività del detrusore può portare a contrazioni involontarie e frequenti della vescica, generando il desiderio urgente di urinare.
Diabete mellito
Il diabete può influenzare il tratto urinario in diverse maniere. La pollachiuria può essere un sintomo precoce, associata a un aumento della produzione di urine causato dall’alterazione dei livelli di glucosio nel sangue.
Cambiamenti ormonali
Specialmente nelle donne, i cambiamenti ormonali legati alla gravidanza o alla menopausa possono contribuire. Variazioni nei livelli degli estrogeni possono impattare la salute del tratto urinario.
Sintomi associati alla pollachiuria
- Frequenza urinaria aumentata: Il sintomo predominante è l’incremento della frequenza urinaria, che può interferire con le attività quotidiane e disturbare il riposo notturno.
- Urgenza urinaria: È spesso accompagnata da un senso di urgenza improvviso e incontrollabile di dover urinare, rendendo difficile posticipare il momento della minzione.
- Dolore o bruciore: La sensazione di dolore o bruciore durante la minzione può essere presente, soprattutto quando la causa è un’ITU o cistite interstiziale.
- Aumento della sete: Nel caso in cui sia legata al diabete, può essere associata a un aumento della sete e a una produzione significativa di urine (poliuria).
- Cambiamenti nella qualità della vita: Può impattare negativamente la qualità della vita, generando disturbi del sonno, ansia e limitazioni nelle attività quotidiane.
Rimedi naturali per la disfunzione urinaria
- Bere acqua in modo adeguato: Mantenersi idratati è fondamentale, ma è consigliabile evitare il consumo eccessivo di liquidi nelle ore serali per ridurre la nicturia. Bere piccoli sorsi durante il giorno è preferibile a grandi quantità in poche ore.
- Modifiche nella dieta: Alcuni cibi e bevande possono irritare la vescica. Ridurre o eliminare l’assunzione di caffeina, bevande gassate, cibi piccanti e alcol può contribuire a alleviare i sintomi della pollachiuria.
- Esercizi del pavimento pelvico: Gli esercizi del pavimento pelvico, noti come esercizi di Kegel, sono utili per rafforzare i muscoli intorno alla vescica, riducendo l’urgenza urinaria.
- Fitoterapia: Alcune erbe, come la calendula e l’ortica, sono tradizionalmente utilizzate per sostenere la salute del tratto urinario. Tè o integratori a base di queste erbe possono essere considerati, ma è importante consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime erboristico.
- Ginnastica yoga: Pratiche come lo yoga possono contribuire a gestire lo stress, correlato alla pollachiuria. Alcune posizioni yoga mirate possono anche favorire la salute del tratto urinario.
Quando rivolgersi a un medico e cure alternative
Se persiste o è associata a sintomi gravi come sangue nelle urine, febbre o dolore intenso, è essenziale consultare un medico. Questo è particolarmente importante quando si sospettano condizioni sottostanti come infezioni del tratto urinario o diabete. Il trattamento medico può variare a seconda della causa sottostante della pollachiuria. Gli antibiotici possono essere prescritti per le infezioni del tratto urinario, mentre farmaci antispastici possono essere utili per controllare l’iperattività del detrusore.
Alcune terapie complementari, come l’agopuntura o la fisioterapia del pavimento pelvico, possono essere considerate come opzioni aggiuntive. Tuttavia, è essenziale discuterne con un professionista della salute per valutarne l’efficacia. Il biofeedback è una tecnica che insegna a controllare volontariamente alcune funzioni del corpo, come la contrazione dei muscoli del pavimento pelvico. Può essere utilizzato come parte di un programma di gestione della pollachiuria.
Dato che lo stress può influire sulla frequenza urinaria, la gestione dello stress attraverso la terapia cognitivo-comportamentale o la meditazione può essere parte integrante del trattamento.
Che cos’è la pollachiuria? Questa è una condizione complessa che richiede un’approfondita valutazione per determinare il trattamento più appropriato. L’adozione di rimedi naturali può offrire un sollievo significativo, ma la consulenza medica rimane fondamentale per gestire efficacemente questa disfunzione del tratto urinario e migliorare la qualità della vita del paziente.
