Quali sono tutte le cause unghie che si spezzano? Ci sono 5 rimedi veramente indispensabili e anche delle raccomandazioni da seguire fedelmente.
Cause unghie che si spezzano: a cosa fare attenzione?
Le cause unghie che si spezzano sono molteplici. Le unghie fragili e che si spezzano possono essere un problema fastidioso e antiestetico. Sono costituite principalmente da cheratina, una proteina che conferisce loro forza e resistenza. Tuttavia, diversi fattori possono indebolire questa proteina e portare alla fragilità delle unghie:
- Igiene inadeguata: La mancanza di una corretta igiene delle unghie può portare all’accumulo di sporco, batteri e funghi, indebolendo le unghie e causando la rottura.
- Lavaggio frequente delle mani: Lavare le mani frequentemente o utilizzare detergenti aggressivi può rimuovere gli oli naturali che proteggono le unghie, rendendole più fragili.
- Utilizzo eccessivo di prodotti chimici: L’esposizione frequente a prodotti chimici, come detergenti, solventi o smalti per unghie contenenti sostanze aggressive, può danneggiarle.
- Manicure eccessiva: La rimozione continua e l’applicazione di smalti per unghie o l’uso di unghie finte possono indebolire le unghie naturali, causando la rottura.
- Cattiva alimentazione: Una dieta carente di nutrienti essenziali, come proteine, vitamine e minerali, può influenzare negativamente sulla loro salute.
- Disidratazione: L’essere disidratati può rendere le unghie più secche e fragili.
- Malattie sottostanti: Condizioni mediche come carenza di ferro, ipotiroidismo o psoriasi possono incidere sulla manifestazione.
- Invecchiamento: Con l’invecchiamento, la produzione di cheratina può diminuire, causando fragilità e rottura.
Rimedi naturali per unghie forti
Se le tue unghie si spezzano facilmente, è possibile utilizzare rimedi naturali per rafforzarle e migliorarne la salute:
- Olio di mandorle dolci: L’olio di mandorle dolci è ricco di vitamine e minerali che possono nutrire le unghie. Massaggia delicatamente le unghie e le cuticole con olio di mandorle dolci prima di andare a letto per mantenerle idratate.
- Limone e olio d’oliva: Mescola il succo di limone e l’olio d’oliva in parti uguali e immergi le unghie nella soluzione per 10-15 minuti. Il limone ha proprietà sbiancanti e l’olio d’oliva idrata le unghie.
- Biotina: La biotina, una vitamina B, è nota per migliorare la salute delle unghie e dei capelli. Puoi trovarla in integratori o consumare alimenti ricchi di biotina come le uova.
- Aloe vera: Applica gel di aloe vera sulle unghie e lascia agire per 10-15 minuti. L’aloe vera ha proprietà idratanti e lenitive che possono aiutare a rafforzare le unghie.
- Bagno di sale Epsom: Aggiungi sale Epsom in una bacinella d’acqua calda e immergi le unghie per 10-15 minuti. Questo aiuterà ad ammorbidire le cuticole e a rafforzare le unghie.
Cosa fare se il problema continua?
Se nonostante l’uso di rimedi naturali il problema delle unghie che si spezzano persiste, è consigliabile consultare un dermatologo o uno specialista in salute delle unghie. Questi professionisti possono valutare la situazione e consigliare trattamenti specifici o suggerire modifiche nella tua routine di cura delle unghie.
Raccomandazioni per unghie forti e sane
Per mantenere le unghie forti e sane nel lungo termine, considera queste raccomandazioni:
- Igiene adeguata: Mantieni le unghie pulite e asciutte, evitando l’accumulo di sporco e batteri.
- Limita l’esposizione ai prodotti chimici: Riduci l’uso di detergenti e solventi aggressivi o utilizza guanti protettivi quando li usi.
- Limita l’utilizzo di prodotti per le unghie: Evita manicure eccessive e l’applicazione frequente di smalti per unghie o unghie finte.
- Alimentazione bilanciata: Assicurati di seguire una dieta equilibrata ricca di proteine, vitamine e minerali per la salute delle unghie.
- Idratazione: Bevi abbastanza acqua e utilizza regolarmente creme idratanti per mani e unghie.
- Protezione durante il lavoro manuale: Indossa guanti protettivi quando svolgi attività manuali pesanti o lavori con sostanze chimiche.
- Taglia e lima con cura: Usa forbici e lime per unghie di buona qualità e taglia e lima le unghie con delicatezza per evitare danni.
