Gli attacchi improvvisi di vertigine possono essere spaventosi e disturbanti, ma è importante comprendere le possibili cause e, soprattutto, sapere quando potrebbero rappresentare una preoccupazione per la tua salute.
La vertigine è una sensazione di disequilibrio e movimento quando, in realtà, non ci sono variazioni nella posizione del corpo. Questa condizione può dipendere da molteplici fattori, tra cui problemi all’orecchio interno, disturbi neurologici, disidratazione, stress o perfino alcuni farmaci.
Nella maggior parte dei casi, gli attacchi di vertigine sono temporanei e benigni, ma in alcune circostanze potrebbero essere sintomi di una condizione sottostante più grave. Vediamo i dettagli.
Cosa sono gli attacchi di vertigine improvvisi?
Ti senti la terra mancare da sotto i piedi, tutto gira, anche se tu sei fermo. Un tale attacco di vertigini dura a volte, alcuni minuti, ore o addirittura giorni. In ogni caso, è spaventoso perché in quel momento ti senti impotente e non sai cosa fare.
Non sempre le vertigini hanno una causa organica, a volte sono“vertigini psicogene”. Cosa significa questo? Che le persone colpite stanno solo immaginando le vertigini.
Quali possono essere le cause delle vertigini improvvise
Lo stress e la depressione, possono scatenare un attacco di vertigini funzionali o vertigini costanti. Molte persone che soffrono di disturbi d’ansia hanno anche attacchi di vertigini.
Quando soffri di vertigini funzionali significa che qualcosa nella tua vita è fuori equilibrio. Le persone colpite hanno spesso un grave conflitto emotivo, come appunto la depressione o una forte ansia.
Ci sono sempre situazioni particolari in cui si verificano attacchi di vertigini. Questo può accadere quando si prende un ascensore, si attraversa una strada o un ponte o si aspetta in fila alla cassa del supermercato.
Le persone colpite da attacchi di vertigine improvvisi, sentono la situazione così minacciosa che successivamente fanno di tutto per evitare la situazione in cui si sono verificate le vertigini.
Questo evitamento, però, fa sì che le persone colpite diventino ancora più insicure.
Se soffri di vertigini fai dal medico e fatti visitare per vedere se gli attacchi hanno cause organiche.
Le vertigini, infatti, possono essere associate a malattie del sistema vestibolare dell’orecchio interno, come la malattia di Menière, o un’infiammazione del nervo vestibolare. A volte è un sintomo di pressione sanguigna bassa o alta o di aritmie cardiache.
Spesso dipende dalla cervicale infiammata. O può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci, alcol o nicotina.
Come si possono gestire gli attacchi di vertigine
Se il medico esclude cause organiche degli attacchi di vertigine e si tratta, quindi, di vertigini psicogene, bisognerà stabilire quali misure prendere quando si verificano gli attacchi, se pur spaventosi.
Possono essere d’aiuto, per esempio, tecniche di rilassamento come il rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson e il training autogeno.
Anche la fisioterapia e molto movimento all’aria aperta possono aiutare chi soffre di vertigini funzionali. Le persone colpite dovrebbero essere consapevoli della situazione e non evitare le situazioni in cui rischiano le vertigini.
Chi in precedenza ha avuto un attacco di vertigini mentre attraversava una pubblica piazza e quindi ha evitato la piazza, dovrebbe attraversarla consapevolmente e rendersi conto che non c’è assolutamente alcun motivo per cui ora abbia le vertigini.
Puoi lavorarci sopra e magari portare con te una persona di fiducia per sentirti più sicuro. Se tali approcci non ti aiutano, la terapia cognitivo-comportamentale potrebbe essere la soluzione.
Attacchi di vertigine, quando preoccuparsi
In conclusione, gli attacchi di vertigine improvvisi possono avere origini diverse, spesso legate a disturbi dell’orecchio interno o a problemi cervicali.
Oppure possono essere psicogeni e non avere una causa organica. Se, però, le vertigini si verificano frequentemente, durano a lungo o sono accompagnate da segnali di preoccupazione, come nausea o vomito, è consigliabile consultare un medico per una valutazione accurata. Perché la causa potrebbe essere un problema neurologico.
In molti casi, le vertigini possono essere gestite con successo, ma una diagnosi precoce e il trattamento adeguato sono essenziali per garantire la tua salute e il tuo benessere.
