Ora solare: un’ora in più per dormire. Con l’arrivo della fine di ottobre, in molti Paesi del mondo osservano il rituale passaggio dall’ora legale a quella solare: cosa significa? Significa che le lancette dell’orologio vengono riportate indietro di un’ora, alle 3 di notte tra sabato 28/10/23 e domenica 29/10/23. E’ un cambiamento che non riguarda solo i nostri orologi, ma influisce anche sui ritmi biologici e sulle nostre vite quotidiane.
La storia del passaggio all’ora solare
L’idea di regolare l’orario in base alle stagioni ha una storia lunga e interessante. Il concetto di risparmiare energia durante l’estate, estendendo le giornate con l’ora legale, è stato suggerito per la prima volta da Benjamin Franklin nel 1784. Tuttavia, l’adozione diffusa del passaggio dall’ora legale all’ora solare è un fenomeno più recente. Durante la Prima Guerra Mondiale, negli Stati Uniti, si è utilizzato l’ora legale per risparmiare energia. Da allora, l’ora legale è stata applicata occasionalmente in vari paesi durante periodi di crisi energetica o in momenti di emergenza.
Effetti sull’organismo: quali sono?
Il passaggio dall’ora legale all’ora solare comporta un cambiamento nella quotidianità. Sebbene teoricamente acquisiamo un’ora di sonno quando le lancette dell’orologio vengono riportate indietro, la maggior parte delle persone sperimenta uno “sbalzo” nei ritmi sonno-veglia. Le giornate sembrano più brevi, poiché il buio arriva più presto. Questo può influire sull’umore, sui ritmi biologici e sulla produttività.
Dibattito aperto
Mentre alcuni considerano questa pratica vantaggiosa per il risparmio energetico, altri potrebbero trovare fastidiose le sue conseguenze sulla vita quotidiana. La discussione in corso sull’efficacia e la necessità di questo rituale dimostra che il passaggio dall’ora legale all’ora solare è un argomento di interesse e dibattito. L’ora solare, poi, rimarrà fino a fine marzo, precisamente fino al fine settimana del 30 e 31 marzo 2024, quando nuovamente tornerà in vigore l’ora legale con le lancette spostate avanti di un’ora.
