Il sonno notturno interrotto dalla necessità frequente di urinare può essere estremamente fastidioso e influire negativamente sulla qualità del riposo. Questo disturbo, noto come nicturia, indipendentemente dall’età e dal sesso, ed è spesso legato a varie cause.
È importante comprendere le ragioni dietro questa condizione e scoprire le possibili soluzioni per ridurne gli effetti. In questo articolo vedremo le cause più comuni della nicturia e forniremo consigli su come affrontarla al meglio.
Da dove deriva la necessità di urinare più volte di notte?
Le persone che devono andare in bagno più volte di notte, spesso non si chiedono il motivo. Vale sicuramente la pena chiarire le cause della necessità di urinare durante la notte, per trovare una soluzione.
Ecco alcune delle probabili cause:
- Cambiamenti ormonali: con l’avanzare dell’età, viene prodotta meno ormone antidiuretico del corpo, ecco perché si va più spesso in bagno.
- Ingrandimento della prostata.
- Cistite: una vescica infiammata ti costringe ad andare in bagno più spesso. Di solito è innescata da batteri.
- Malattie cardiache: la ritenzione idrica (edema) è un sintomo comune dei problemi cardiaci. Quando si è sdraiati, i liquidi possono essere riassorbiti nel flusso sanguigno e poi escreti attraverso i reni, il che può portare alla necessità di urinare durante la notte.
- Diabete: le persone con diabete sperimentano un aumento della sete a causa dell’alto livello di zucchero nel sangue. Bere più acqua può portare ad urinare anche di notte.
- Problemi psicologici: chi resta spesso sveglio la notte e soffre di ansia o stress va in bagno più spesso. Inoltre la vescica è collegata alle vie nervose, ecco perché è più sensibile.
Cosa fare per evitare di urinare più volte durante la notte?
Per ridurre la necessità di urinare durante la notte, è importante trattare la causa sottostante. Un’infezione della vescica viene trattata con antibiotici e, se soffri di insufficienza cardiaca o diabete, ti verranno prescritti i farmaci adatti che moderano la voglia di urinare durante la notte.
Se la causa è una vescica iperattiva, l’allenamento adeguato o alcuni medicinali che rilassano la vescica, possono essere la soluzione.
Anche l’ingrossamento della prostata può essere una causa della necessità di urinare di notte. Questa condizione può essere trattata con farmaci o, se giustificata dal punto di vista medico, corretta chirurgicamente.
Ultimo ma non meno importante, è importante uno stile di vita sano, che includa la gestione dello stress e il controllo del peso. Oltre alle malattie, i fattori di rischio per la nicturia includono il sovrappeso.
La nicturia non è una malattia, ma un sintomo di altre patologie
La voglia di urinare di notte non è una malattia, ma un sintomo di altri disturbi presenti nel corpo. Ecco perché è così importante trattare i fattori causali. A seconda del quadro clinico possono essere prescritti diversi farmaci.
Tra i farmaci che possono far passare questa condizione, ci sono:
- Antagonisti dei recettori muscarinici: riducono la contrazione patologica della vescica.
- Diuretici: l’assunzione di troppi liquidi (ritenzione idrica) può essere escreta durante il giorno.
- Desmopressina: se viene prodotta una quantità insufficiente di ormone antidiuretico, può essere sostituita con desmopressina.
- Alfa-bloccanti: sono utilizzati nell’iperplasia prostatica benigna (ingrossamento benigno della prostata) per favorire il completo svuotamento della vescica.
In nessun caso i pazienti dovrebbero sopportare la spiacevole sensazione di doversi alzare più volte per andare in bagno.
A causa dell’interruzione del sonno notturno, i pazienti sono spesso stanchi durante il giorno, soffrono di scarsa concentrazione e mal di testa.
Questo può avere un impatto molto negativo sia sul lavoro che sul tempo libero. Ecco perché è importante scoprire le cause e chiedere al medico curante qual è la giusta soluzione.
Una buona gestione della nicturia può contribuire a un sonno più riposante e a un benessere generale migliorato. Non esitare a consultare un medico per una valutazione completa e consigli specifici in base alle tue esigenze individuali.
