Bere regolarmente la tisana alla malva per l’intestino è un’ottima idea, non solo per la sua bontà nel gusto ma anche per beneficiare di tutte le proprietà in essa contenute. La preparazione è facile e veloce, così come la modalità di consumo ideale soprattutto durante i mesi più freddi.

Tisana alla malva per l’intestino, quali sono i benefici

L’intestino svolge un ruolo cruciale nella nostra salute generale, poiché è responsabile della digestione e dell’assorbimento dei nutrienti. Quando l’infiammazione e il gonfiore intestinale si fanno sentire, può essere doloroso per la nostra qualità di vita. La tisana alla malva è un rimedio naturale che ha dimostrato di essere un toccasana per alleviare questi sintomi. I suoi benefici sono riconosciuti nel tempo:

• Azione anti-infiammatoria: La malva è conosciuta per le sue proprietà anti-infiammatorie che possono contribuire a ridurre l’infiammazione nell’intestino. Questo è particolarmente utile per le persone che soffrono di condizioni come il colon irritabile o la colite;
• Allevia il gonfiore: Questa manifestazione è spesso associata a problemi intestinali, ma la tisana alla malva può aiutare a ridurre questo fastidioso sintomo grazie alle sue proprietà carminative e antispasmodiche. Può inoltre essere associata ad altri cibi per eliminare la stitichezza;
• Lenisce il dolore: La pianta è nota per il suo potere analgesico, che può aiutare a lenire il dolore addominale causato da infiammazione o spasmi intestinali.
• Migliora la digestione: La tisana alla malva può anche favorire una migliore digestione, aiutando a scomporre i cibi e ad assorbire i nutrienti in modo più efficiente.

Come si prepara la tisana alla malva in casa?

Per sfruttare al meglio i benefici della malva per l’intestino, è importante preparare correttamente la tisana in maniera facile e veloce.

Ingredienti:

• 1-2 cucchiaini di fiori o foglie di malva essiccati
• 1 tazza d’acqua bollente

Procedimento:

• Portare l’acqua a ebollizione e versarla su una tazza contenente i fiori o le foglie di malva;
• Coprire la tazza con un piattino o un coperchio e lasciare in infusione per 5-10 minuti;
• Filtrare la tisana e berla lentamente mentre è ancora calda;
• Puoi dolcificarla con un cucchiaino di miele o comunque con un sostituto dello zucchero.

La tisana alla malva può essere bevuta 2-3 volte al giorno, soprattutto nei momenti in cui si sperimentano sintomi intestinali come l’infiammazione e il gonfiore. È  importante consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio naturale in modo regolare, specialmente se si stanno già assumendo farmaci o si hanno condizioni di salute preesistenti.

Quali sono le origini della malva e le sue particolarità?

La malva, conosciuta scientificamente come “Malva sylvestris” è una pianta erbacea perenne che affonda le sue radici nelle profondità della storia umana. Le sue origini affondano le radici in antiche civiltà, dimostrando il suo valore sia come pianta ornamentale che come risorsa benefica per la salute umana.

Le origini possono essere fatte risalire a oltre duemila anni fa, quando era ampiamente coltivata e utilizzata in varie culture mediterranee, tra cui quella greca e romana. Gli antichi greci la consideravano una pianta sacra e ne ammiravano le proprietà curative. I Romani, invece, la utilizzavano per cucinare, come rimedio naturale e persino per adornare le loro corone.

Questa pianta ha viaggiato attraverso il tempo e lo spazio, diffondendosi in molte parti del mondo grazie ai commerci e alle migrazioni umane. Oggi, è ampiamente diffusa in molte regioni temperate e subtropicali.

È conosciuta per le sue foglie dal caratteristico colore verde scuro e i fiori dai toni di rosa o viola. È apprezzata sia per le sue proprietà medicinali che per la sua bellezza ornamentale. Le sue foglie e i fiori contengono mucillagini, sostanze gelatinose che conferiscono loro una texture viscida. Queste mucillagini sono spesso utilizzate in rimedi naturali per lenire l’irritazione delle mucose e per alleviare i sintomi di affezioni respiratorie come la tosse.

Non solo tisana per l’intestino, infatti le foglie giovani possono essere aggiunte alle insalate per conferire loro un sapore delicato e una consistenza interessante. Inoltre, i fiori possono essere utilizzati per decorare piatti e dessert, aggiungendo un tocco di colore e freschezza.