Come riportato da Repubblica, si sta verificando una significativa diminuzione degli spettatori nei telegiornali televisivi. Il Tg1, per esempio, ha perso ben 100 mila spettatori.

Questa tendenza ha sollevato diverse domande sul motivo per cui sempre più persone stanno evitando di guardare le notizie in TV e se questa scelta possa avere un impatto sulla loro salute.

Vediamo le possibili cause di questa fuga di spettatori dai Tg e scopriamo se non guardare il telegiornale possa avere effetti benefici sulla salute delle persone.

Il nostro cervello assorbe gli stimoli esterni

Il nostro cervello è in grado di immagazzinare una vasta quantità di informazioni ed esperienze, sia nella memoria conscia che in quella subconscia. Questo significa che tutto ciò che percepiamo nel corso della nostra vita viene registrato in qualche modo, anche se alcune informazioni possono essere dimenticate più facilmente di altre.

Questo processo di “interiorizzazione” delle esperienze è una parte fondamentale del funzionamento della mente umana.

Tuttavia, è importante essere consapevoli di ciò che assorbiamo e interiorizziamo, poiché ciò può influenzare profondamente la nostra vita e il nostro benessere.

Dobbiamo chiederci se ciò che consumiamo mentalmente ed emotivamente ci fa bene o ci priva di energia. Questa consapevolezza è particolarmente importante quando si tratta del nostro consumo mediatico, perché ciò che vediamo, leggiamo e ascoltiamo può avere un impatto significativo sulla nostra mente e sul nostro stato d’animo.

Quindi, una domanda cruciale da porsi è: guardare il tg mi fa bene o mi sta influenzando negativamente? Questa auto-riflessione può aiutarci a creare una vita più equilibrata e positiva, scegliendo consapevolmente ciò che accogliamo nelle nostre menti e nelle nostre vite.

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Non guardare il telegiornale fa bene alla salute?

Per molti guardare il telegiornale rappresenta un carico eccessivo per mente e corpo. Le brutte notizie ci privano, in modo inconscio, di una considerevole quantità di energia che potremmo destinare a cose più positive e significative.

Potrebbe sembrare egoistico il fatto che decidiamo di evitare consapevolmente le notizie negative, ma in realtà non lo è. Non significa che non dobbiamo essere informato sugli eventi, ma possiamo scegliere di farlo in modo più mirato ed equilibrato.

Ad esempio, utilizzo un’app di notizie che invia solo le informazioni veramente nuove e rilevanti tramite notifiche push. O scegliendo noi stessi cosa leggere, attraverso il web.

Questo può permetterci di essere aggiornati sui fatti importanti senza esporre la nostra mente a immagini disturbanti o manipolative.

La decisione di evitare la negatività nei media non significa chiudersi alle notizie, ma piuttosto proteggere la propria salute mentale e il proprio benessere emotivo.

Esistono molte prove che suggeriscono come l’eccessiva esposizione a notizie negative possa avere un impatto negativo sulla salute mentale delle persone, contribuendo a sensazioni di impotenza e disperazione.

I media, compresi i film e le serie televisive, spesso ci espongono a scenari negativi e realtà crudeli dell’esistenza umana. Questo può influenzare la nostra percezione del mondo e delle persone, portandoci a sviluppare sentimenti di pessimismo, rabbia o sfiducia.

Inoltre, è importante comprendere che il nostro cervello registra ed elabora tutte queste informazioni in modi complessi e diversi. Anche se potremmo non reagire immediatamente con emozioni intense, il nostro cervello assorbe comunque queste informazioni, influenzando il nostro stato d’animo e il nostro pensiero.

In sintesi, evitare la negatività nei media non è egoismo, ma piuttosto un modo per proteggere la propria salute mentale e concentrarsi su una vita più positiva e significativa. È una scelta consapevole per preservare la propria energia e benessere emotivo.

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