Quando ci si trova di fronte a giornate di sole è importante salvaguardare anche i nostri occhi. I raggi UV dannosi possono avere effetti negativi sulla salute degli occhi nel lungo termine, aumentando il rischio di condizioni come cataratta e degenerazione maculare.

Ecco perché la scelta accurata di occhiali da sole diventa essenziale per preservare la salute della vista.

I danni che il sole provoca agli occhi

I raggi del sole possono causare danni a lungo termine agli occhi, ecco perché sono indispensabili degli occhiali da sole di buona qualità.

Chi trascorre molto tempo al sole non dovrebbe prestare attenzione solo a una protezione solare sufficiente per la propria pelle. Anche gli occhi potrebbero subire danni a lungo termine a causa dell’esposizione al sole.

Potrebbe verificarsi “una sorta di scottatura sulla superficie dell’occhio” se si trascorre molto tempo in acqua o in montagna.

Secondo gli esperti, se ciò accade una volta, le cellule si rigenerano rapidamente. Ma se ciò accade più frequentemente, possono verificarsi danni permanenti, ad esempio piccole escrescenze nelle cellule della congiuntiva.

I raggi UVA, inoltre, danneggiano principalmente la retina. Ciò può portare alla degenerazione maculare prematura, che di solito si verifica solo in età avanzata. I danni alla retina “si accumulano nel corso della vita” e possono indebolire la vista.

Per questo motivo gli specialisti consigliano gli occhiali da sole. Ma come scegliere quelli giusti?

Come scegliere gli occhiali da sole giusti?

Due fattori sono cruciali quando si acquistano occhiali da sole: gli occhiali da sole devono avere sia il marchio CE che il marchio UV 400.

Allora sai che gli occhiali sono stati adeguatamente testati e filtrano gran parte dei raggi UV. Ma attenzione: gli occhiali nelle bancarelle a volte hanno questi adesivi, ma sono falsi.

Meglio acquistare gli occhiali nei negozi di articoli sportivi, dagli ottici o in farmacia.

È vero che gli occhiali da sole non devono essere particolarmente costosi per fornire una protezione adeguata. Ma quelli troppo economici possono essere dannosi, soprattutto per i bambini, perché gli occhi dei piccoli sono più sensibili e lì può penetrare una maggiore quantità di radiazioni solari.

Secondo gli esperti è importante anche la corretta colorazione delle lenti. Sono adatti il ​​marrone o il grigio. I toni del blu o del rosso, invece, comprometterebbero la resa del contrasto e la nitidezza della vista. Dovresti anche assicurarti che gli occhiali abbiano una buona protezione laterale, poiché le radiazioni UV si diffondono fortemente.

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Quando indossare gli occhiali da sole?

Fondamentalmente gli occhiali da sole andrebbero indossati sempre. Quando si esce anche solo per pochi minuti, durante la pausa pranzo, e anche durante la guida.

Dovresti sempre indossare occhiali da sole quando ti trovi in ​​un ambiente in cui anche la pelle è a rischio. Questo non vale solo per le vacanze al mare, ma anche in alta montagna e sulla neve.

L’OMS consiglia di indossare occhiali da sole con un indice UV pari o superiore a 3 per soggiorni prolungati all’aperto. Anche quando il cielo è leggermente nuvoloso, una quantità significativa di radiazioni UV raggiunge la superficie terrestre ed è consigliata la protezione degli occhi.

Ricorda che anche i bambini devono proteggere i propri occhi almeno con la stessa costanza degli adulti. I bambini non hanno ancora sviluppato la protezione UV nel cristallino dell’occhio del corpo e la retina è meno protetta rispetto agli adulti.