“Prima io, poi gli altri!” Questa frase probabilmente fa scattare in te associazioni piuttosto negative: che tipo mai di persona è chi pensa prima a se stessa?

Come può pensare solo al proprio vantaggio invece che agli altri? E sì, l’egoismo e l’incoscienza sono tratti costantemente negativi. Tuttavia, non hanno nulla a che fare con il sano egoismo. Scendiamo nei dettagli.

Cos’è il sano egoismo?

Molte persone si sacrificano per gli altri, facendo del bene ad amici, familiari e colleghi. Si dimenticano completamente di prendersi cura dei propri bisogni, si sentono svuotati e stressati. Ma questo non aiuta né gli altri né te stesso. Del resto, come puoi dare agli altri ciò che tu stesso non hai?

Anche Gesù insegnò di amare il prossimo, come sé stessi. Questo significa prima amare te stesso, imparare a farlo e poi amare gli altri.

Puoi avviare un’auto in panne solo se la batteria della tua auto è carica. Ed è così nella vita: se sei in pace con te stesso e ti prendi cura di te stesso, puoi anche aiutare gli altri e dare loro una bella sensazione.

Il sano egoismo è quindi vitale per andare avanti, è un atto di amor proprio. Essere egoisti è anche fondamentalmente umano.

Perché quando aiutiamo qualcuno, inconsciamente cerchiamo sempre riconoscimento, gratitudine e amore. Vogliamo fare qualcosa di buono e sapere dall’altro che abbiamo fatto la cosa giusta e che ci è grato.

Il sano egoismo, quindi, è una buona cosa perché se ti prendi cura di te stesso, diventerai più sicuro di te e più felice in generale. E se ti piaci, sarai automaticamente più gentile con gli altri e avrai più energia per aiutarli quando ne avranno bisogno.

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Il sano egoismo ti porta ad avere più fiducia in te stesso

Come egoista sano, hai anche relazioni migliori perché non ti rendi emotivamente dipendente dalle altre persone. Invece, stai bene con te stesso e sai che la tua felicità non dipende dalle altre persone.

Inoltre, un sano egoismo ti fa avere più successo perché sei convinto delle tue capacità e quindi hai più fiducia in te stesso. Questo ti renderà indipendente dalle opinioni degli altri e ti farà andare avanti nei tuoi progetti a prescindere dall’opinione altrui.

Dal momento che non ti pieghi all’indietro per gli altri, vivi in ​​modo più autentico e difendi i tuoi valori. Come puoi vedere, niente di tutto questo ha a che fare con l’egoismo o l’incoscienza, al contrario. Piuttosto, è puro amore per se stessi.

Cos’è l’egoismo negativo?

Non possiamo di certo negare che esista un egoismo negativo. Ma la differenza rispetto all’egoismo positivo è abbastanza ovvia: chiunque usi gli altri a proprio vantaggio e cerchi di imporre loro la propria volontà ha motivazioni sbagliate e causa molti danni. Questo è l’egoismo negativo.

Una persona del genere non agisce per amor proprio, ma perché ha paura di perdere qualcosa o qualcuno. Ha una bassa autostima, che cerca di compensare con il suo comportamento spietato.

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Come coltivare il sano egoismo?

Ecco alcuni consigli per coltivare un sano egoismo che fa bene alla salute e alla psiche:

Suggerimento 1: dire NO più spesso
Molte persone trovano incredibilmente difficile dire di no. La loro sindrome dell’aiutante lo vieta assolutamente e hanno paura di apparire egocentrici se rifiutano o deludono il desiderio di qualcuno. Il problema: queste persone sono spesso sfruttate e talvolta persino manipolate a beneficio degli altri.

Pertanto, è importante che tu impari a dire di no quando necessario e stabilisci i tuoi limiti. Perché così facendo, chiarisci all’altra persona che hai i tuoi bisogni e non sobbalzi sempre quando lui o lei schiocca le dita. Aiutare è una cosa, lasciarsi sfruttare è un’altra.

Suggerimento 2: sii autentico e difendi te stesso
Tutti vogliamo essere autentici, cioè vivere la nostra vita secondo le nostre regole, esprimere apertamente la nostra opinione e realizzare i nostri sogni e desideri. Ma molte persone preferiscono trattenersi invece di vivere la loro verità. Hanno paura di non essere abbastanza o di essere giudicati dagli altri se fanno esattamente quello che vogliono fare.

Ma se vuoi andare per la tua strada liberamente e con fiducia in te stesso, devi plasmare la tua vita secondo le tue idee. Quindi dì più spesso quello che vuoi veramente e comunicalo apertamente a chi ti sta accanto. Non sei spietato, sei te stesso.

Suggerimento 3: ciò che pensano gli altri sono affari loro
Troppo spesso ti metti sulla tua strada perché hai paura di ciò che gli altri potrebbero pensare di te. Innanzitutto non puoi leggere le menti.

E poi, anche se qualcuno pensa qualcosa di negativo su di te, questo è più un problema suo che tuo. Quindi pensa meno a ciò che pensano gli altri e concentrati sui tuoi obbiettivi di vita.

Suggerimento 4: riconosci la tua unicità
Ogni persona è individuale e preziosa. Sfortunatamente, molte persone hanno una scarsa immagine di sé e non si fidano di se stesse.

Amati con tutti i tuoi punti di forza e di debolezza. Confrontarsi con gli altri non ha alcun senso. Ogni essere umano è una meraviglia unica della natura, te compreso!

Suggerimento 5: lavora sulla relazione con te stesso
Sei l’unica persona con cui trascorrerai ogni singolo secondo della tua vita. Pertanto, è importante che tu accetti e ami te stesso. Chi accetta se stesso così com’è non ha bisogno di amore e riconoscimento dall’esterno. Poiché si ama e si accetta, è in pace con se stesso e se la cava bene anche da solo.

Sebbene le relazioni umane siano importanti, è importante ricordare che le altre persone possono renderti felice, ma non possono renderti più felice se non lo fai tu. Puoi dare agli altri solo quello che hai nel cuore.

Le persone che vivono un sano egoismo hanno dimostrato di avere più successo nella vita. Trovano più facile rimanere concentrati e motivarsi.

Impara a farlo anche tu!