Manipolazione segreta o arte curativa? L’ipnosi affascina, ma allo stesso tempo spaventa molte persone. Ma cos’è davvero? Ancora oggi l’ipnosi è usata come metodo di guarigione serio.
E allora addentriamoci nei dettagli, scoprendo come funziona davvero l’ipnosi e quali sono gli eventuali pericoli.
Cos’è l’ipnosi?
Nella nostra mente la persona ipnotizzata è colei che, ritrovandosi in uno stato di trance, fa tutto ciò che gli viene detto.
Questa immagine, però, è molto teatrale e cinematografica, ma non ha nulla a che vedere con la realtà. L’ipnoterapia, infatti, è tutt’altro.
Nella realtà l’ipnosi è uno stato di profondo rilassamento tra il sonno e la veglia. Sotto ipnosi, perdi la cognizione del tempo e sei a malapena consapevole di ciò che ti circonda. Allo stesso tempo, però, sei molto concentrato e attento, infatti puoi ancora sentire e capire tutto. Molte persone paragonano lo stato ipnotico alla meditazione profonda.
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Come funziona una sessione d’ipnosi?
Durante l’ipnosi terapeutica si svolgono dettagliati colloqui preliminari, affinché l’ipnotizzatore possa conoscere bene il paziente.
Per procedere con la seduta di ipnosi vera e propria, dovrai metterti comodo, seduto o sdraiato. Quindi l’ipnoterapeuta ti parlerà con molta calma, mentre tu ti rilasserai sempre di più. Alla fine della seduta, di solito dopo 60 o 90 minuti, il terapeuta ti riporterà dolcemente alla realtà dallo stato di trance attraverso la suggestione.
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Cosa può guarire l’ipnosi?
L’ipnoterapia è ora un metodo di guarigione riconosciuto e viene utilizzata con successo in particolare nella terapia del dolore.
Ad esempio, le trance leggere possono rendere superflui gli antidolorifici durante le operazioni odontoiatriche. Dopo diverse sessioni, anche il dolore cronico può essere alleviato. In alcuni paesi, tra cui Regno Unito, Francia e Belgio, l’ipnoterapia viene sempre più utilizzata al posto dell’anestesia generale per gli interventi chirurgici.
Un’altra importante area di applicazione dell’ipnoterapia sono le malattie mentali come attacchi di panico e fobie. Il metodo è utilizzato anche per aiutare le persone a smettere di fumare o a perdere peso. L’ipnosi mette i pazienti in uno stato in cui possono guardare ai propri problemi da una prospettiva diversa in un modo orientato alla soluzione.
Ricorda, però, anche l’ipnosi non è una cura miracolosa. I pazienti devono tuttavia essere disposti a riflettere e modificare il proprio comportamento.
È proprio per questo che l’ipnosi viene solitamente eseguita in combinazione con la terapia cognitivo-comportamentale.
Quali sono i pericoli dell’ipnosi?
Nello stato di trance c’è il rischio che il paziente entri in aree traumatiche della sua storia di vita. È il caso, ad esempio, delle esperienze di abuso. L’ipnosi riporta quindi alla coscienza i ricordi rimossi, il che mette a dura prova il paziente.
L’ipnosi terapeutica può causare alcuni effetti collaterali, come confusione, sogni intensi, mal di testa o nausea; c’è da dire però, che non si verificano più frequentemente rispetto ad altre tecniche di rilassamento o metodi terapeutici.
In casi rari, l’ipnosi può scatenare depressione occulta, mania o psicosi. Inoltre, durante un trattamento ipnotico apparentemente innocuo, come la perdita di peso o la cessazione del fumo, potrebbe emergere una nuova traumatizzazione se il paziente ha avuto esperienze di abuso nel passato, alcune delle quali potrebbero essere state sopite nella memoria.
Per questo motivo, è altamente consigliato rivolgersi a uno psicoterapeuta con una formazione clinica approfondita nel trattamento dell’ipnosi.
Attenzione all’ipnosi da palcoscenico
Nell’ipnosi da palcoscenico, si verificano spesso danni dovuti a un uso improprio. In tali situazioni, si può involontariamente riattivare una traumatica esperienza del passato, ad esempio durante l’induzione ipnotica. In alcuni casi, le luci tremolanti o le tecniche suggestive utilizzate dallo showman possono evocare ricordi dolorosi, come un incidente automobilistico notturno.
È cruciale che l’ipnotizzatore abbia la sensibilità e la competenza necessarie per affrontare tali situazioni in modo appropriato. È stato riportato anche l‘insorgenza di lesioni fisiche, come danni alla colonna vertebrale durante il famoso trucco della “tavola”, così come lesioni psicologiche causate dalla vergogna e dall’umiliazione subite di fronte al pubblico durante l’ipnosi da spettacolo.
In questi casi, è essenziale che la persona interessata sia assistita adeguatamente, poiché l’ipnotizzatore dilettante potrebbe non essere in grado di gestire tali situazioni in modo adeguato.
