Perché non mi abbronzo? Se ti chiedi perché non riesci ad abbronzarti nonostante tu trascorra ore sotto il sole, non sei solo. Molte persone faticano a ottenere una tintarella desiderata e spesso si sentono frustrate o deluse dai risultati.
Perché non mi abbronzo? Cause
Ci sono diverse ragioni per cui potresti avere difficoltà ad abbronzarti:
- il tipo di pelle,
- il patrimonio genetico,
- l’esposizione al sole.
La prima cosa da considerare è il tuo tipo di pelle. Le persone con la pelle chiara, che possono facilmente bruciarsi al sole, potrebbero avere maggiori difficoltà a ottenere un’abbronzatura duratura. Questo perché la loro pelle contiene meno melanina, il pigmento responsabile dell’abbronzatura, rispetto alle persone con la pelle più scura.
Inoltre, il tuo patrimonio genetico potrebbe giocare un ruolo nel tuo abbronzamento. Se hai antenati con tonalità di pelle più chiare, potresti aver ereditato questa caratteristica e avere una maggiore difficoltà ad abbronzarti.
Un altro fattore da considerare è l’esposizione al sole. Se trascorri pochissimo tempo al sole o lo fai soltanto nelle ore serali, in corrispondenza del tramonto, difficilmente otterrai un livello di abbronzatura soddisfacente.
Rimedi
Esfoliare la pelle
Prima di tutto, è importante preparare la pelle per l’esposizione al sole. Un modo per farlo è esfoliare delicatamente la pelle una volta alla settimana. Questo permette di eliminare le cellule morte e favorisce la formazione di un’abbronzatura uniforme. Puoi utilizzare uno scrub naturale fatto in casa mescolando zucchero di canna con olio di cocco o miele. Massaggia delicatamente sulla pelle umida e poi risciacqua con acqua tiepida.
Alimentazione
Il cibo è molto efficace se si vuole ottenere una bella abbronzatura. Alcuni elementi infatti contribuiscono alla formazione di melanina:
- carote,
- arance
- meloni
- peperoni
È molto utile mangiare spesso cibi contenenti vitamina C, che combattono i radicali liberi, i responsabili dell’invecchiamento cutaneo e quindi aiutano a conservare una pelle sana e bella.
Esposizione al sole
Se vuoi abbronzarti evitando scottature, dovresti esporti al sole prima delle 11 di mattina e dopo le 4 del pomeriggio, utilizzando una buona crema solare adatta alla tua pelle. Le creme vanno applicate sulla pelle 20 -30 minuti prima dell’esposizione ai raggi solari e vanno riapplicate ogni 2 o 3 ore, soprattutto se si entra in acqua spesso.
Oli naturali
Un altro rimedio per favorire l’abbronzatura è l’uso di oli naturali come l’olio di cocco, di avocado o di oliva. Questi oli sono ricchi di vitamine e antiossidanti che nutrono e idratano la pelle, aiutando a ottenere un’abbronzatura più intensa e uniforme. Prima di applicare l’olio sulla pelle, è importante fare una prova su una piccola zona per assicurarsi che non ci sia alcuna reazione allergica.
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