La sudorazione è un processo naturale attraverso il quale il nostro corpo regola la temperatura corporea. In alcuni casi, però, può diventare una situazione imbarazzante.

Alcuni, infatti, sudano nei momenti meno opportuni e questo può causare disagio, fastidio e frustrazione.

Nell’articolo vedremo le possibili cause della sudorazione eccessiva, chiamata anche iperidrosi, e quando è opportuno indagare ulteriormente con esami medici per identificare eventuali problemi sottostanti.

Quali possono essere le cause della sudorazione eccessiva?

Quando si soffre di sudorazione eccessiva, viene fatta una distinzione tra iperidrosi primaria e secondaria. La prima si verifica più frequentemente e non ha una causa chiaramente identificabile.

Spesso l’iperidrosi primaria è ereditaria; si presume che il centro del sudore nell’ipotalamo reagisca in modo eccessivo ai più piccoli stimoli.

L’iperidrosi secondaria, invece, può avere diverse cause:

• Malattie infettive acute e croniche (con febbre) come influenza, raffreddore, avvelenamento del sangue, malaria, HIV o tubercolosi;
• (grave) sovrappeso (in questo caso la termoregolazione è disturbata dal tessuto adiposo sottocutaneo);
• Stress, tensione mentale;
• Effetti collaterali di farmaci come beta-bloccanti, antidepressivi, farmaci per la tiroide, preparati a base di cortisone o farmaci per la disfunzione erettile;
• ipertiroidismo;
• diabete;
• cambiamenti o fluttuazioni ormonali nelle donne durante la menopausa, la gravidanza, il parto o prima delle mestruazioni;
• carenza di testosterone negli uomini (ipogonadismo)
• Parkinson;
• tumori;
• disturbi del ritmo cardiaco o insufficienza cardiaca (cuore debole);
• malattie reumatiche;
• fibromialgia;
• anemia;
• cirrosi epatica;
• disturbi d’ansia (attacchi di panico);
• anoressia;
• abuso di droghe o alcol.

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Se soffri di sudorazione eccessiva, quando è il caso di vedere un medico?

I pazienti che soffrono di sudorazione eccessiva senza una ragione apparente dovrebbero assolutamente consultare un medico, poiché ciò potrebbe essere dovuto a una condizione medica che deve essere curata e anche tempestivamente.

ATTENZIONE: la sudorazione fredda senza alcuna causa esterna evidente può essere un sintomo di un infarto. Se ci sono altri sintomi come mancanza di respiro, sensazione di ansia, vertigini, debolezza, nausea e dolore o senso di oppressione al petto o al braccio, è necessario chiamare immediatamente il 118.

Come curare la sudorazione eccessiva?

Nell’iperidrosi secondaria, il medico tratta la malattia di base (la causa) e di conseguenza anche la sudorazione diminuisce. Diverso il caso dell’iperidrosi primaria; in questo caso il medico può vagliare le seguenti soluzioni:

• Inibitori del sudore (antitraspiranti): i sali metallici (solitamente cloruro di alluminio) contenuti nei deodoranti roll-on o nelle creme inibiscono la produzione di sudore nelle ghiandole.
• Ionoforesi dell’acqua di rubinetto: questo trattamento prevede il passaggio di una corrente di scorrimento di basso livello attraverso la parte del corpo interessata (di solito mani o piedi) – in un bagno d’acqua o con elettrodi bagnati.
• Antitraspiranti: questi farmaci per la sudorazione eccessiva, però, hanno spesso effetti collaterali.
• Botox: la tossina botulinica blocca la produzione di sudore. Tuttavia, l’effetto dura solo pochi mesi, dopo di che deve essere somministrata un’altra iniezione.
• Chirurgia: nei casi più gravi e se nessun’altra terapia ha avuto successo, le ghiandole sudoripare possono essere rimosse chirurgicamente.

Consigli per evitare la sudorazione eccessiva

• Cerca di tornare al tuo peso normale.
• Indossa indumenti larghi e traspiranti realizzati con materiali naturali (cotone, lino, lana sottile).
• Indossa scarpe di cuoio e preferibilmente scarpe aperte in estate se i tuoi piedi sono sudati. Cambia regolarmente le scarpe in modo che possano asciugarsi completamente prima del prossimo utilizzo. E cammina a piedi nudi il più possibile.
• Evita cibi grassi, caldi e molto conditi.
• Evita alcol, nicotina e caffè.
• Raditi le ascelle, soprattutto se sudi molto lì.
• Importante: bevi abbastanza

Molti credono che se bevono meno, suderanno meno. Questo è un rischio, perchè i valori renali si deteriorano drasticamente e il sangue si addensa così tanto da disturbare la circolazione nei capillari più piccoli. Per le persone che sudano molto, è ancora più importante bere molto per compensare la perdita di liquidi.