Se sei alla ricerca di un modo innovativo per dimagrire, sei nel posto giusto. In questo articolo parliamo di crioterapia. Questo trattamento rivoluzionario sfrutta il potere del freddo estremo per stimolare il tuo metabolismo, bruciare calorie e favorire la riduzione del grasso corporeo.
Immagina di immergerti in una camera criogenica o di sottoporre specifiche aree del tuo corpo a temperature estreme per pochi minuti, e di ottenere risultati sorprendenti.
Scopri di più su come questo trattamento potrebbe aiutarti a raggiungere la forma fisica desiderata e se è l’ideale per te.
Cos’è la crioterapia
Star come Daniel Craig e Demi Moore usano posizionarsi in una specie di frigorifero ed essere bombardate di azoto a meno 160 gradi!
Pare, infatti, che le cellule adipose non tollerino il freddo, si cristallizzino durante l’uso e muoiano.
Il metodo deriva originariamente dalla terapia sportiva per curare l’infiammazione locale. Soprattutto i migliori atleti usano la terapia del freddo indolore.
Per coincidenza, durante i trattamenti, si è riscontrato che il tessuto adiposo regrediva e così, nel 2010, la Food and Drug Administration ha approvato negli USA questo metodo dimagrante.
Con il freddo, le cellule adipose dovrebbero morire ed essere trasportate via attraverso il sistema metabolico. Di solito sono necessarie due sessioni distanziate di un mese per il successo del trattamento. Il trattamento dura almeno 30 minuti.
Quanto costa una seduta di crioterapia? Su per giù 200 euro, quindi per niente economico.
La crioterapia funziona così: la camera fredda viene raffreddata lentamente fino a meno 110 gradi con azoto liquido. A causa dello sbalzo di temperatura, il tuo cervello percepisce una situazione pericolosa per la vita.
Per proteggersi dal gelo, il tuo corpo inizia a regolare la sua temperatura. I muscoli si contraggono e si consumano più calorie e anche le riserve di grasso.
Sono noti solo pochi effetti collaterali, come pelle arrossata per alcuni minuti, o necessità di tossire. Tuttavia, questi effetti sono solo temporanei e non sono affatto motivo di preoccupazione.
Tuttavia, ci sono pazienti che dovrebbero avvicinarsi a questa terapia con cautela:
- persone con disturbi circolatori;
- persone che hanno avuto un attacco di cuore meno di sei mesi fa;
- ipertesi;
- infiammazione vascolare;
- tiroide iperattiva;
- ulcere o ferite aperte.
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Quanto si dimagrisce con la crioterapia?
Con una seduta di crioterapia si possono bruciare sino a 800 calorie; per bruciare le stesse calorie si dovrebbe correre abbastanza velocemente per un’ora.
Diciamo che più che un dimagrimento, con la crioterapia si ha una riduzione dei centimetri. Ma l’effetto non è duraturo, ecco perché bisognerebbe sottoporsi spesso alla terapia del freddo.
Questo trattamento, paradossalmente, è più adatto per le persone che sono già in forma e che non riescono a liberarsi di fastidiosi rotolini di grasso nonostante l’esercizio e la dieta.
Le persone in sovrappeso che vogliono perdere molto peso non dovrebbero aspettarsi miracoli dalla terapia del freddo, ma possono essere utilizzate come complemento alla dieta e all’esercizio fisico.
L’effetto di perdita di peso con la crioterapia è controverso da un punto di vista scientifico. Per alcuni questo trattamento è solo un’ottima aggiunta ad una dieta ipocalorica e allo sport, per rimettersi in forma. Ma non può essere il trattamento principale per perdere peso.
In conclusione, la crioterapia si sta affermando come una metodologia affascinante e promettente nel campo del benessere e della forma fisica.
Grazie al suo impatto sul metabolismo e alla sua capacità di stimolare la perdita di peso, sta attirando sempre più l’attenzione.
Tieni presente che deve essere praticata in modo sicuro e consapevole, sotto la supervisione di professionisti qualificati. Se sei interessato a esplorare questa innovativa tecnica, consulta sempre un esperto nel campo per valutare se è adatta alle tue esigenze e per garantire un’esperienza positiva e gratificante.
