Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è una malattia mentale che può avere un impatto significativo sulla vita quotidiana di chi ne soffre.
Le persone con DOC sperimentano pensieri eccessivi, preoccupazioni e paure eccessive, noti come ossessioni, che spesso portano ad atti ripetitivi e rituali noti come compulsioni.
Questi comportamenti possono interferire con la capacità di svolgere attività quotidiane, relazionarsi con gli altri e vivere una vita normale. Ma non disperare, ci sono diversi trattamenti disponibili per il disturbo ossessivo compulsivo, che possono aiutare a gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita. In questo articolo, esploreremo i trattamenti disponibili e il tempo necessario per la guarigione.
Che cos’è il disturbo ossessivo compulsivo
Pulire, lavarsi le mani, tenere le cose in ordine: tutte attività normali. Ma il confine con l’ossessione, purtroppo, è fluido.
Coloro che soffrono di disturbo ossessivo compulsivo si sentono obbligati a fare e rifare mille volte tali azioni, anche se sanno bene che questo non ha alcun senso.
I pensieri ossessivi sono pensieri stressanti che vengono costantemente ripetuti. Le ossessioni più comuni includono la fastidiosa preoccupazione di aver dimenticato qualcosa o di essere stato infettato da germi.
Le compulsioni sono rituali che le persone con disturbo ossessivo compulsivo ripetono spesso. Lo scopo di questi rituali è liberarsi delle ossessioni gravose e calmarsi di nuovo.
Ad esempio, le persone che sviluppano una compulsione a lavarsi o pulire hanno paura dello sporco e della trasmissione di malattie. Questo li porta a lavarsi costantemente le mani o a pulire costantemente l’appartamento.
Tali compulsioni limitano notevolmente la vita di tutti i giorni. Le vite delle persone con disturbo ossessivo compulsivo sono modellate da pensieri ossessivi e compulsioni, e questo può rendere impossibile la normale vita quotidiana.
Sopprimere deliberatamente pensieri e azioni ossessivi, di solito, non ha successo e spesso scatena l’ansia.
Pensieri e azioni compulsive dominano la tua quotidianità, indebolendo la tua energia e il tuo tempo, mettendo a repentaglio le tue relazioni o isolandoti senza che tu possa difenderti da loro? Scopri come si può guarire e in quanto tempo.
Come guarire dal disturbo ossessivo compulsivo
Molte persone con ossessioni e compulsioni sanno bene che essere sono eccessive o inutili, ma non riescono a farne a meno. Questo spesso crea una sensazione di impotenza, che aumenta l’ansia. Alcune persone temono addirittura di diventare “pazze”.
Un disturbo ossessivo-compulsivo avanzato può portare a problemi sul lavoro, nella sfera privata e nella coppia.
Solo uno psicoterapeuta o uno psichiatra potrà diagnosticare il disturbo ossessivo compulsivo. Una volta ottenuta la diagnosi, si potrà iniziare il percorso di guarigione.
Il trattamento psicoterapeutico aiuta ad alleviare i pensieri ossessivi e le azioni compulsive a tal punto che è possibile vivere una normale vita quotidiana. Tuttavia, il disturbo ossessivo-compulsivo non può essere curato definitivamente, ma solo calmato, alleviato.
La forma di psicoterapia più comunemente raccomandata è la terapia cognitivo comportamentale. Come parte della terapia comportamentale o come supplemento, le tecniche di rilassamento come il training autogeno o gli esercizi di respirazione possono aiutare a tenere sotto controllo i sintomi.
Oltre alla psicoterapia, è possibile assumere farmaci prescritti dallo psichiatra. Questi farmaci hanno un’ottima percentuale di successo e di solito vengono affiancati alla psicoterapia.
Per veder diminuire i sintomi o, possibilmente, vederli sparire completamente, ci vogliono almeno tre mesi.
In conclusione, guarire dal disturbo ossessivo compulsivo può richiedere tempo e impegno, ma è possibile. Il trattamento coinvolge spesso una combinazione di terapia cognitivo comportamentale (TCC) e farmaci antidepressivi. La psicoterapia può aiutare a ridurre le ossessioni e le compulsioni attraverso l’apprendimento di strategie di gestione dello stress e di controllo delle compulsioni.
Con la giusta combinazione di trattamenti e un adeguato supporto, molte persone con disturbo ossessivo compulsivo possono vedere una significativa riduzione dei loro sintomi e migliorare la loro qualità di vita.
