È importante sapere che cosa fa il sole agli occhi per prendersene cura. Vediamo insieme tutte le conseguenze e come proteggerli.

Che cosa fa il sole agli occhi?

Il sole è una fonte di vita e di energia, ma può anche rappresentare una minaccia per la nostra salute, in particolare per gli occhi. L’esposizione diretta ai raggi solari senza adeguata protezione può causare vari problemi agli occhi, alcuni dei quali possono avere conseguenze a lungo termine. Nel dettaglio cosa fa il sole agli occhi?

I raggi solari comprendono una serie di radiazioni, tra cui i raggi ultravioletti (UV), che sono particolarmente dannosi per gli occhi. I raggi UV si dividono in tre categorie: UVA, UVB e UVC. Fortunatamente, i raggi UVC vengono bloccati dall’atmosfera terrestre, ma i raggi UVA e UVB raggiungono la superficie e possono danneggiare gli occhi.

L’esposizione diretta e prolungata ai raggi UV può causare danni agli occhi in vari modi:

• Fotocongiuntivite e fotokeratite: Sono infiammazioni della congiuntiva e della cornea, rispettivamente. Possono manifestarsi con sintomi come dolore, arrossamento, sensazione di corpo estraneo, lacrimazione e fotofobia (sensibilità alla luce).
• Cataratta: È l’opacizzazione del cristallino, la lente naturale dell’occhio, che può portare a una progressiva perdita della vista. I raggi UV sono uno dei fattori di rischio per lo sviluppo della cataratta.
• Degenerazione maculare: È una malattia che colpisce la macula, la parte centrale della retina, causando una riduzione della visione centrale. L’esposizione ai raggi UV è considerata un fattore di rischio per questa condizione.
• Pterigio: È una crescita anomala della congiuntiva sulla cornea. Può provocare irritazione, arrossamento e, in casi gravi, compromettere la visione.
• Cheratosi solare: È una lesione precancerosa che si sviluppa sulla pelle intorno agli occhi.

Conseguenze dell’esposizione diretta

Le conseguenze di una esposizione diretta ai raggi solari senza protezione possono variare da irritazioni temporanee a gravi danni permanenti alla vista. La fotocongiuntivite e la fotokeratite sono spesso temporanee, ma molto dolorose. Patologie come la cataratta e la degenerazione maculare possono avere effetti a lungo termine sulla vista e richiedere interventi chirurgici per essere trattate.

La pelle intorno agli occhi è particolarmente sensibile ai raggi UV e può sviluppare rughe precoci, cheratosi solare e, in casi estremi, tumori della pelle. È importante proteggere anche questa area per evitare problemi dermatologici che possono influire sulla salute oculare.

Come proteggere gli occhi durante l’estate e l’inverno

In estate, i raggi solari sono più intensi e il rischio di danni agli occhi aumenta. Ecco alcuni consigli per proteggere gli occhi:

• Indossare occhiali da sole: Scegli occhiali da sole che offrano una protezione al 100% contro i raggi UVA e UVB. Gli occhiali avvolgenti sono particolarmente efficaci perché proteggono anche dai raggi che possono entrare dai lati.
• Usare cappelli con visiera: Un cappello a tesa larga può fornire ulteriore protezione, riducendo la quantità di luce che raggiunge gli occhi.
• Evitare l’esposizione diretta durante le ore di punta: Cerca di limitare l’esposizione al sole tra le 10:00 e le 16:00, quando i raggi UV sono più forti.
• Utilizzare lenti a contatto con filtro UV: Se indossi lenti a contatto, chiedi al tuo ottico delle lenti che offrono protezione UV.

Durante l’inverno

Anche in inverno, i raggi UV possono essere dannosi, specialmente in presenza di neve che riflette la luce solare e amplifica l’esposizione.

• Indossare occhiali da sole anche in inverno: I raggi UV possono danneggiare gli occhi tutto l’anno, quindi è importante indossare occhiali da sole anche nelle giornate invernali soleggiate.
• Usare occhiali da sci o snowboard: Se pratichi sport invernali, indossa occhiali protettivi che bloccano i raggi UV e proteggono dagli agenti atmosferici.
• Essere consapevoli della riflessione della luce: La neve riflette fino all’80% dei raggi UV, aumentando il rischio di danni agli occhi. Proteggi gli occhi anche nelle giornate nuvolose.

Quando preoccuparsi

È importante essere attenti a qualsiasi cambiamento nella vista o disagio agli occhi. Alcuni segnali di allarme includono:

• Dolore persistente agli occhi: Se avverti dolore agli occhi che non migliora, potrebbe essere indicativo di un problema serio.
• Visione offuscata o perdita della vista: Se noti un improvviso cambiamento nella vista, è fondamentale consultare un medico immediatamente.
• Arrossamento e lacrimazione eccessiva: Questi sintomi possono essere segno di infiammazione o infezione.
• Macchie o aloni intorno alle luci: Questi possono essere sintomi di cataratta o altre patologie oculari.

Le informazioni di cui sopra sono da considerarsi generiche. Vi consigliamo di approfondire direttamente con un esperto del settore.