Non solo all’organismo, questo è un frutto dai mille benefici. Perché la mela fa bene ai capelli? Ecco tutto quello che dovete sapere.

Consigli e perché la mela fa bene ai capelli

La mela è uno dei frutti più consumati al mondo, non solo per il suo sapore dolce e la sua versatilità in cucina, ma anche per i numerosi benefici che offre alla salute. Oltre a essere un ottimo ingrediente per il benessere generale dell’organismo è un prezioso alleato per la cura dei capelli. Questo frutto è ricco di vitamine, minerali e antiossidanti che contribuiscono a migliorare la salute del cuoio capelluto e a rendere i capelli più forti e lucenti. Quindi perché la mela fa bene ai capelli?

• Vitamine e minerali: Le mele sono ricche di vitamine A, B e C, che sono fondamentali per la crescita e il mantenimento dei capelli sani. La vitamina A aiuta a mantenere il cuoio capelluto idratato, prevenendo così la secchezza e la desquamazione. Le vitamine del gruppo B, come la biotina (B7) e l’acido folico (B9), sono essenziali per la crescita dei capelli e la prevenzione della caduta. La vitamina C, invece, è un potente antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi, prevenendo i danni ai capelli e favorendo la produzione di collagene, una proteina fondamentale per la struttura del capello.
• Acidi organici: Contengono acido malico e acido tartarico, che hanno proprietà esfolianti naturali. Questi acidi aiutano a rimuovere le cellule morte dal cuoio capelluto, promuovendo una crescita più sana dei capelli e prevenendo problemi come la forfora.
• Antiossidanti: Gli antiossidanti, come i flavonoidi e i polifenoli, proteggono i capelli dai danni causati dai radicali liberi e dall’inquinamento. Questi composti aiutano anche a mantenere i capelli giovani e forti, riducendo la possibilità di rottura e fragilità.
• Idratazione: L’alto contenuto di acqua aiuta a mantenere i capelli idratati, rendendoli più morbidi e maneggevoli. L’applicazione di succo di mela o di estratto di mela sui capelli può aiutare a trattenere l’umidità, prevenendo la secchezza e migliorando la lucentezza naturale.

Metodi d’uso della mela sui capelli

Ci sono diversi modi per utilizzare la mela nei trattamenti per i capelli. Ecco alcune idee semplici e efficaci:

• Succo di mela: Può essere utilizzato come risciacquo finale dopo lo shampoo. Basta estrarre il succo da una mela fresca e applicarlo sui capelli bagnati, lasciandolo agire per qualche minuto prima di risciacquare con acqua tiepida. Questo aiuta a rendere i capelli più lucenti e morbidi.
• Polpa di mela: Viene usata come maschera per il cuoio capelluto. Frullate una mela fino a ottenere una consistenza omogenea e applicate la polpa direttamente sul cuoio capelluto. Massaggiate delicatamente e lasciate agire per 20-30 minuti prima di risciacquare. Questo trattamento aiuta a esfoliare il cuoio capelluto e a stimolare la crescita dei capelli.
• Aceto di mele: È un ottimo balsamo naturale per i capelli. Diluite un cucchiaio di aceto di mele in una tazza d’acqua e utilizzatelo come risciacquo finale dopo lo shampoo. L’aceto di mele aiuta a bilanciare il pH del cuoio capelluto, ridurre la forfora e rendere i capelli più lisci e lucenti.

Tre ricette di maschere per i capelli con la mela

• Maschera alla mela e miele
  • Ingredienti: 1 mela, 2 cucchiai di miele, 1 cucchiaio di olio di cocco
  • Preparazione: Frullate la mela fino a ottenere una purea liscia. Aggiungete il miele e l’olio di cocco e mescolate bene. Applicate la maschera sui capelli umidi, concentrandovi sulle punte e sul cuoio capelluto. Lasciate agire per 30 minuti, quindi risciacquate con acqua tiepida e shampoo delicato. Questa maschera è ideale per idratare e nutrire i capelli secchi e danneggiati.
• Maschera alla mela e yogurt
  • Ingredienti: 1 mela, 2 cucchiai di yogurt naturale, 1 cucchiaio di succo di limone
  • Preparazione: Frullate la mela fino a ottenere una purea. Aggiungete lo yogurt e il succo di limone e mescolate fino a ottenere un composto omogeneo. Applicate la maschera sui capelli umidi e lasciate agire per 20-30 minuti. Risciacquate con acqua tiepida e shampoo delicato. Questa maschera è particolarmente indicata per i capelli grassi, poiché aiuta a regolare la produzione di sebo e a purificare il cuoio capelluto.
• Maschera alla mela e banana
  • Ingredienti: 1 mela, 1 banana, 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • Preparazione: Frullate la mela e la banana insieme fino a ottenere una purea liscia. Aggiungete l’olio d’oliva e mescolate bene. Applicate la maschera sui capelli umidi, massaggiando bene il cuoio capelluto e distribuendo il prodotto fino alle punte. Lasciate agire per 30-40 minuti, quindi risciacquate con acqua tiepida e shampoo delicato. Questa maschera è perfetta per i capelli crespi e ribelli, poiché aiuta a disciplinarli e a renderli più morbidi e setosi.

A chi è consigliata la mela sui capelli

I trattamenti a base di mela sono adatti a tutti i tipi di capelli, ma possono essere particolarmente benefici per chi:

• Capelli secchi e danneggiati
• Capelli grassi
• Capelli crespi e ribelli
• Capelli sottili e fragili

Vi ricordiamo che le informazioni di cui sopra sono generiche. Chiedete sempre consiglio ad un professionista del settore per una consulenza personalizzata prima di applicare prodotti o ingredienti ai capelli.