La nausea e il vomito sono sintomi fastidiosi che possono rovinare la giornata o la nottata e causare molto disagio. Se ti trovi ad affrontare questi sintomi, vorresti avere delle soluzioni rapide a portata di mano.
In questo articolo vedremo proprio quali sono gli aiuti rapidi contro nausea e vomito, alcune soluzioni efficaci per alleviarli velocemente.
È importante sottolineare che se i sintomi persistono o si accompagnano a febbre, diarrea o dolore addominale intenso, è consigliabile consultare un medico per escludere patologie più gravi.
In caso di nausea e vomito, dovresti sempre consultare un medico
La nausea e il vomito sono sintomi comuni che possono derivare da diverse cause, tra cui infezioni gastrointestinali (come la gastroenterite), mal di movimento, gravidanza, effetti collaterali di farmaci o condizioni mediche più serie. Sebbene spesso i sintomi scompaiano da soli, possono causare notevole disagio e interferire con le attività quotidiane.
È consigliabile consultare un medico se:
- I sintomi persistono per più di 24-48 ore
- Si verifica febbre alta
- Si presenta diarrea grave o sanguinolenta
- Si verifica dolore addominale intenso
- Si osserva disidratazione significativa (bocca secca, urine scure, scarsa minzione)
- Si verifica perdita di peso inspiegabile
- I sintomi si associano a difficoltà respiratorie, dolore al petto o altri sintomi gravi
Dopo il vomito bevi a piccoli sorsi
Dopo episodi di vomito frequente, il corpo perde una grande quantità di liquidi ed elettroliti, e questo aumenta il rischio di disidratazione. Per questo motivo, è fondamentale reintegrare i fluidi persi in modo corretto e tempestivo.
Si consiglia di assumere liquidi chiari che non irritino lo stomaco, come:
- Tisane: camomilla, finocchio, anice-cumino (da bere tiepide)
- Acqua naturale
- Succhi di frutta diluiti (con acqua o acqua minerale)
- Brodo leggero
Le bevande da evitare, invece, sono:
- Bevande gassate
- Alcolici
- Caffè
- Bevande troppo fredde o troppo calde
Per evitare di sovraccaricare lo stomaco, è consigliabile bere a piccoli sorsi, ma con frequenza. Assumere piccoli quantitativi di liquidi ogni 15-30 minuti, aumentando gradualmente la quantità man mano che la tolleranza migliora.
Se il vomito persiste anche dopo aver bevuto a piccoli sorsi, è consigliabile:
- Riposare: evitare sforzi fisici e rimanere in posizione supina.
- Ghiaccio: succhiare cubetti di ghiaccio può aiutare a calmare lo stomaco.
- Farmaci: in alcuni casi, il medico può prescrivere farmaci antiemetici per ridurre il vomito.
Quando usare i farmaci antiemetici
Per affrontare nausea e vomito severi, è possibile ricorrere a farmaci antiemetici, alcuni dei quali richiedono una prescrizione medica.
La scelta del farmaco appropriato per nausea e vomito dipende principalmente dalla causa dei sintomi, poiché i farmaci agiscono in modi differenti. Alcuni esempi includono:
- Principi attivi come dimenidrinato e difenidramina, noti per il trattamento dei disturbi del sonno, possono anche alleviare nausea e vomito, ad esempio in caso di chinetosi.
- Farmaci come domperidone e metoclopramide combattono la nausea e il vomito inibendo il riflesso del vomito nel sistema nervoso centrale e accelerando lo svuotamento dello stomaco.
- I principi attivi ondansetron e granisetron, appartenenti al gruppo degli antagonisti dei recettori della serotonina, sono usati principalmente per nausea e vomito causati da radioterapia o chemioterapia.
- Il principio attivo scopolamina è particolarmente efficace in caso di cinetosi e disturbi legati al sistema vestibolare.
Chi è affetto da nausea e vomito dovrebbe consultare sempre il suo medico prima di assumere medicinali, perché alcuni di essi possono avere gravi effetti collaterali. Il dimenidrinato e difenidramina per esempio, possono causare sonnolenza significativa. Possono anche verificarsi interazioni con altri farmaci.
Altri aiuti rapidi contro nausea e vomito
In caso di influenza gastrointestinale, è utile adottare misure come:
- Consumare cibi leggeri (adatti all’intero sistema digestivo).
- Applicare calore sull’addome.
- Riposare in un ambiente tranquillo.
Bisognerebbe anche evitare alimenti ricchi, grassi o piccanti e preferire piccole porzioni di cibi delicati, poveri di grassi e fibre, come patate lesse o purè, pasta, riso, purè di banane, pane tostato, fette biscottate o mela grattugiata.
Una borsa dell’acqua calda o un cuscino caldo con noccioli di ciliegia può alleviare i crampi allo stomaco o il dolore addominale. Inoltre, è fondamentale riposare dopo il vomito.
Se nausea e vomito non sono dovuti a un’infezione gastrointestinale, le misure per guarire dipendono dalla causa.
Per il mal d’auto, mangiare cibi leggeri e a basso contenuto di istamina prima del viaggio e guardare l’orizzonte sul ponte all’aria aperta può aiutare. In caso di nausea durante la gravidanza, è consigliabile mangiare qualcosa prima di alzarsi la mattina.
Le cause della nausea e del vomito possono anche essere pericolose
La nausea e il vomito possono essere causati da molte condizioni, alcune potenzialmente gravi come l’appendicite, le allergie alimentari o l’intossicazione da funghi. È importante consultare un medico in presenza di sintomi gravi o insoliti.
Dovresti fare attenzione anche ai sintomi di disidratazione che includono:
- Malessere generale, sonnolenza.
- Occhi e guance infossati.
- Respirazione e battito cardiaco accelerati.
- Pelle cadente che rimane rugosa se compressa.
- Secchezza di occhi, labbra e lingua.
- Forte sete.
- Urina scura e ridotta frequenza urinaria.
- Possibili dolori al petto e crampi muscolari.
In caso di segni di disidratazione, è necessario reintegrare immediatamente i liquidi persi.
