L’arrivo delle giornate calde non porta solo con sé afa e giornate assolate, ma può anche aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.
In questo articolo vedremo quali sono le principali ragioni per cui le alte temperature rappresentano un pericolo per il cuore e scopriremo come proteggerci con semplici ma efficaci accorgimenti.
Adottare le giuste precauzioni è fondamentale per tutelare la salute del cuore durante la stagione estiva e godersi appieno l’estate senza pensieri.
Il meteo può mettere a dura prova la salute
Caldo costante, seguito da forti piogge e clima caldo e umido: gli effetti del cambiamento climatico sono evidenti. Queste condizioni meteorologiche stanno diventando sempre più comuni in Italia, con lunghi periodi di caldo intenso e siccità durante i mesi estivi.
Questo fenomeno mette a dura prova il corpo umano, in particolare il sistema cardiovascolare. Gli anziani e le persone con malattie pregresse sono particolarmente vulnerabili e possono ritrovarsi in situazioni di pericolo di vita.
I medici prevedono che l’aumento delle temperature provocherà un incremento delle malattie cardiovascolari, rendendole più comuni e gravi in futuro, ecco perché bisogna prendere le dovute precauzioni.
Il caldo aumenta le malattie cardiovascolari e può costare molte vite
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha dichiarato che il cambiamento climatico rappresenta una delle maggiori minacce per la salute umana. Lo stress da calore, in cui il corpo non riesce a raffreddarsi adeguatamente, è la principale causa di morte legata alle condizioni meteorologiche in Europa.
Inoltre, il caldo intenso può aggravare malattie croniche come quelle cardiovascolari e respiratorie.
Cosa fa il caldo intenso all’organismo?
Il caldo colpisce in modo particolare i pazienti con problemi vascolari, poiché le fluttuazioni di temperatura e il peggioramento della qualità dell’aria aumentano la gravità e la mortalità delle malattie cardiovascolari.
Molti di questi pazienti hanno condizioni preesistenti che influenzano la regolazione del calore corporeo.
I farmaci e l’età avanzata possono aggravare questa situazione, aumentando il rischio di aritmie cardiache, perdita di coscienza e collassi. Anche le occlusioni vascolari e i bypass diventano più probabili con queste condizioni meteorologiche.
Il rischio di infarto aumenta con il caldo
In un recente studio condotto presso il Centro Helmholtz di Monaco, gli studiosi hanno individuato un aumento significativo del rischio di infarto correlato all’aumento delle temperature esterne. I dati, pubblicati sull'”European Heart Journal”, derivano dall’analisi di 27.000 pazienti iscritti al registro degli infarti di Augusta per un periodo di 28 anni.
In particolare, si è notato un incremento della sensibilità al caldo tra le persone affette da diabete o con alti livelli di lipidi nel sangue.
I ricercatori ipotizzano che questo fenomeno possa essere parzialmente attribuito al riscaldamento globale, il quale potrebbe aver innalzato i fattori di rischio per l’infarto, come il diabete, rendendo la popolazione più suscettibile agli effetti delle temperature elevate.
Come proteggere dal caldo i pazienti a rischio
Bisognerebbe implementare piani di protezione dal calore, includendo il monitoraggio dell’idratazione, l’adeguamento dei farmaci e la fornitura di opportunità per rinfrescarsi.
Anche l’alimentazione deve essere adattata, riducendo gli zuccheri, i grassi e alimenti trasformati, perché possono danneggiare i vasi sanguigni e contribuire alla crisi climatica. Al contrario, la “Dieta della salute planetaria” è considerata benefica sia per la salute individuale che per la protezione dell’ambiente e del clima.
Per proteggersi dal caldo, è essenziale idratarsi adeguatamente, cercare ombra durante le ore più calde, indossare abbigliamento leggero e protezione solare, evitare sforzi fisici e tenere d’occhio i sintomi di surriscaldamento.
Mantenere una corretta ventilazione negli ambienti interni e consumare cibi leggeri e freschi può contribuire ulteriormente a prevenire l’eccessiva esposizione al caldo.
