Le scottature solari sono una fastidiosa conseguenza dell’esposizione eccessiva ai raggi UV. Possono causare dolore, arrossamento, gonfiore e persino desquamazione della pelle. In alcuni casi gravi, possono essere accompagnate da febbre e brividi.

Oltre al disagio immediato, le scottature solari possono avere anche conseguenze a lungo termine, come un aumento del rischio di cancro della pelle. È quindi importante prendersi cura della pelle scottata e seguire le giuste precauzioni per evitare di esporsi nuovamente ai raggi UV troppo presto.

In questo articolo, scoprirai quanto tempo ci vuole per guarire da una scottatura solare e quando puoi ricominciare a esporti al sole in sicurezza.

Cosa sono le scottature solari

Riconosci le scottature solari osservando se la tua pelle è arrossata, brucia e prude. Se il problema è grave, possono formarsi delle vesciche oppure la pelle può staccarsi: ciò indica una possibile infezione.

Non appena noti questi segni sul tuo corpo, evita assolutamente il sole, idealmente fino a quando la scottatura non si sarà attenuata e sarà completamente guarita. Altre complicazioni possono derivare dalla sensibilità individuale della pelle.

Una scottatura leggera dura circa una settimana (grado 1). Per le scottature solari più gravi con vesciche, di solito dura due settimane (grado 2), mentre le scottature di terzo grado – che danneggiano gli strati superiori della pelle e spesso lasciano cicatrici – possono durare anche diverse settimane (grado 3).

Le scottature solari guariscono a velocità diverse a seconda se hai o meno usato protezione solare e quanto prendi cura della tua pelle. Anche se hai una scottatura leggera, potresti notare un cambiamento nel colore della pelle. È importante che le scottature siano completamente guarite prima di prendere altro sole.

Se hai una scottatura solare di grado 2 o 3, ti consigliamo di consultare un medico. Le scottature solari di terzo grado vengono solitamente trattate anche in ospedale.

Se hai una scottatura solare non esporti al sole

Ecco alcuni consigli per proteggerti sia dalle condizioni estreme che dai danni solari:

• Se hai una scottatura solare, è fondamentale proteggere la zona interessata dal sole, ad esempio indossando abiti lunghi. È importante che i vestiti stessi offrano una protezione adeguata dai raggi UV, quindi preferisci indumenti realizzati con tessuti appositamente progettati per questo scopo.
• Cerca riparo all’ombra quando possibile, anche se ricorda che l’ombra non offre una protezione completa dai raggi UV. Studi ecologici indicano che il 90% dei raggi UV può penetrare anche in una leggera copertura nuvolosa.
• Assicurati di mantenerti ben idratato, preferibilmente bevendo molta acqua o tè non zuccherato.
• Rinfresca il viso con acqua fresca o usa asciugamani umidi. Puoi anche applicare lozioni doposole o gel di aloe vera per alleviare le scottature. In alternativa, ci sono anche rimedi casalinghi naturali che possono aiutare a lenire la pelle danneggiata dal sole.

Ci si può scottare stando sotto l’ombrellone?

Godersi il bel tempo all’ombra con una scottatura solare può causare ulteriori danni alla pelle se non ci si protegge adeguatamente. È un mito pensare che l’ombra sia un rifugio sicuro dalla possibilità di scottature.

Infatti, il 50% dei raggi UV può penetrare attraverso un ombrellone, come confermato dai tecnici delle assicurazioni sanitarie. Inoltre, superfici riflesse come la sabbia di una spiaggia o la superficie dell’acqua possono aumentare l’esposizione ai raggi UV, poiché questi raggi possono colpire la pelle anche da angolazioni diverse.

Anche se stai all’ombra, è importante prendere precauzioni aggiuntive per proteggere la pelle, ad esempio sedendoti su un prato sotto un albero.

È consigliabile indossare indumenti che coprano il maggior numero possibile di parti del corpo, preferibilmente realizzati con tessuti naturali come il lino o il cotone biologico, che sono più traspiranti e confortevoli per la pelle.

Oltre all’applicazione di doposole, in caso di necessità, è possibile utilizzare anche una crema solare per idratare la pelle e proteggerla ulteriormente dai danni causati dai raggi UV. Tuttavia, è importante ricordare che anche con la protezione solare, rimanendo all’aperto si è comunque esposti ai raggi del sole.

Come evitare le scottature solari

Per prevenire le scottature solari, è essenziale applicare correttamente la protezione solare in anticipo e ripetere questo processo regolarmente, chimica o minerale.

Inoltre, indossa abiti che forniscono una copertura aggiuntiva come un cappello a tesa larga o una maglietta a maniche lunghe per proteggere la pelle dai raggi UV.

Evita anche di rimanere al sole per troppo tempo, specialmente durante le ore più calde della giornata. Cerca invece un posto all’ombra e, se possibile, trascorri il tempo al chiuso durante le ore di punta del sole.