Per anni, il BMI (Indice di Massa Corporea) è stato lo strumento più utilizzato per valutare il peso corporeo e il rischio di obesità. Tuttavia, questo metodo ha ricevuto diverse critiche per la sua semplicità e la sua incapacità di fornire una valutazione completa della salute.
La buona notizia è che sta per arrivare un nuovo indice, più preciso e completo, che potrebbe rivoluzionare il modo in cui misuriamo il nostro peso e il nostro stato di salute.
In questo articolo, scopriremo che cos’è questo nuovo indice, come funziona e quali sono i suoi potenziali benefici rispetto al tradizionale BMI.
Un nuovo indice sostituisce il BMI, di cosa si tratta
“Rotondità corporea”: un nuovo modo per misurare il peso, al posto del BMI.
Gli scienziati stanno adottando un nuovo metodo per calcolare l’obesità utilizzando un sistema chiamato “Body Roundness Index” (BRI), che viene pubblicizzato come una misurazione più accurata rispetto al classico Indice di Massa Corporea (BMI), ritenuto inaffidabile dai più.
In un nuovo studio pubblicato su JAMA Network Open, i ricercatori hanno scoperto che un BRI più alto è associato a un maggior rischio di morte per qualsiasi causa in un vasto studio retrospettivo che ha coinvolto quasi 33.000 adulti statunitensi.
Gli autori dello studio concludono che il BRI, indice di rotondità corporea, è uno strumento quasi altrettanto semplice da calcolare rispetto al BMI, ma offre una valutazione più accurata della composizione corporea e dei rischi per la salute.
“I nostri risultati forniscono prove convincenti per l’applicazione del BRI come strumento di screening non invasivo e facile da ottenere per la stima del rischio di mortalità e l’identificazione di individui ad alto rischio“, scrivono gli autori. “Si tratta di un concetto nuovo che potrebbe essere incorporato nella pratica della sanità pubblica, in attesa di una convalida coerente in altri studi indipendenti”.
Che cos’è l’indice di rotondità corporea, il BRI e qual è il collegamento con la mortalità
Uno studio recente si è concentrato sulla relazione tra la rotondità corporea e il rischio di mortalità. I ricercatori hanno utilizzato un indice chiamato Body Roundness Index (BRI), che sembra essere un parametro più accurato rispetto al classico Indice di Massa Corporea (BMI).
Lo studio ha coinvolto quasi 33.000 adulti americani, analizzando i dati sanitari raccolti attraverso il database NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey), un sondaggio auto-segnalato che valuta la salute e l’alimentazione degli americani.
I ricercatori hanno preso in considerazione un arco temporale di 20 anni, dal 1999 al 2018. L’età media dei partecipanti era di 46 anni e il gruppo era composto per metà da donne. La maggioranza era di origine caucasica (68,26%), ma erano presenti anche individui afroamericani (10,92%) e ispanici di origine messicana (8,53%).
Utilizzando il BRI, un metodo di misurazione corporea leggermente più complesso rispetto al BMI, i ricercatori hanno valutato un risultato chiave: la mortalità per qualsiasi causa.
Gli individui con un BRI inferiore o superiore al range normale presentavano un rischio maggiore di morte per qualsiasi causa. Al contrario, coloro che rientravano nel range normale avevano il rischio più basso. Più specificatamente, gli individui con un BRI inferiore a 3.4 mostravano un aumento del rischio di mortalità del 25% rispetto alla fascia normale, mentre quelli con un BRI di 6.9 avevano un rischio aumentato del 49%.
Il BRI rappresenta una misura più diretta dell’adiposità centrale, di ventre e stomaco, che è strettamente correlata a malattie metaboliche come il diabete di tipo 2.
Cos’è l’indice di rotondità corporea?
Il Body Roundness Index (BRI) è simile al Body Mass Index (BMI), ma si basa su più variabili antropometriche.
Il BRI, proposto per la prima volta nel 2013, utilizza l’altezza, il peso, la circonferenza della vita e, a volte, la circonferenza dei fianchi per il suo calcolo.
Diana M. Thomas, PhD, professoressa di matematica presso l’Accademia Militare degli Stati Uniti a West Point, autrice del documento iniziale che spiega il concetto di BRI, ha chiarito il concetto a Healthline:
“Ha a che fare con la geometria. Quindi, se guardi il Body Mass Index, puoi arrivare a una spiegazione geometrica.”
Utilizzando le variabili necessarie, si crea l’immagine di un cerchio, ma il cerchio potrebbe essere più a forma di uovo, cilindrico o magari totalmente rotondo. Si utilizza il concetto di “eccentricità,” che Johannes Kepler usava per quantificare le orbite planetarie.
L’eccentricità descrive quanto qualcosa è rotondo (come un cerchio) o stretto (come un’ellisse). Rappresenta un numero tra zero, per un cerchio perfetto, e uno.
“Con il BMI stai effettivamente utilizzando solo due misurazioni. Stai usando peso e altezza. Nel Body Roundness Index, usiamo qualche misurazione in più sul corpo umano per catturare quella forma,” ha detto Thomas.
Quel numero BRI può quindi essere utilizzato per fare un calcolo più accurato della composizione corporea. Più vicino a zero è il numero, più rotondo è il tuo corpo e maggiore è il rischio di mortalità per tutte le cause.
Confronto tra BMI e BRI
Confronto tra BMI e BRI:
- BMI: misura semplice del peso corporeo basata su altezza e peso. Viene utilizzato da decenni per una valutazione generale della salute. Ha però dei limiti: non distingue tra muscolo e grasso, quindi una persona obesa potrebbe avere lo stesso BMI di un bodybuilder. Nonostante le limitazioni, è comunque un indicatore importante del rischio di problemi di salute futuri, come diabete di tipo 2, pressione alta e malattie cardiovascolari. È facile da calcolare a casa o dal medico.
- BRI: metodo più recente che utilizza altezza, peso, circonferenza vita e talvolta anche circonferenza fianchi per un calcolo più accurato della composizione corporea. Si basa sul concetto di “eccentricità”, usato da Keplero per quantificare le orbite dei pianeti. Misura quanto un oggetto sia rotondo (vicino a 0) o allungato (vicino a 1). Il BRI è ancora una tecnica nuova che necessita di ulteriori conferme, ma potrebbe offrire un metodo di valutazione più accurato rispetto al BMI. Richiede più misurazioni rispetto al BMI, ma esistono calcolatori online per facilitarne la valutazione.
In conclusione possiamo dire che l’Indice di Rotondità Corporea (BRI) è un metodo nuovo e promettente per valutare la composizione corporea e il rischio di salute, più accurato del BMI. Richiede più misurazioni, ma potrebbe diventare un importante strumento per la valutazione della salute.
