Secondo un recente studio, le persone che rimangono in sovrappeso per dieci anni o più hanno un rischio significativamente maggiore di sviluppare un infarto.
Questi dati evidenziano l’importanza di mantenere un peso corporeo sano nel tempo per prevenire le malattie cardiovascolari, tra cui l’infarto.
Le persone in sovrappeso per dieci anni o più corrono un maggior rischio di infarto, nuovo studio
Una nuova ricerca ha scoperto che per molte persone, più a lungo si mantiene un peso eccessivo, maggiore è il rischio di ictus o infarto.
Questi risultati sono stati identificati da un team di ricerca che includeva membri di Harvard e la compagnia farmaceutica Eli Lilly, che ha sponsorizzato lo studio. La ricerca è stata presentata all’ultimo incontro annuale della Endocrine Society.
I ricercatori hanno preso in esame persone con un BMI (indice di massa corporea) superiore a 25, che le classificherebbe come sovrappeso. I dati utilizzati per lo studio provengono da due ricerche a lungo termine: il Nurses’ Health Study e l’Health Professionals Follow-Up Study. Dei 109.259 donne e 27.239 uomini i cui dati sono stati analizzati, l’8,8% ha avuto un evento cardiaco tra il 2000 e il 2020.
Lo studio ha rilevato che per gli uomini sotto i 65 anni e le donne sotto i 50 anni, avere un peso eccessivo per oltre un decennio è stato collegato a un aumento del 25-60% degli eventi cardiovascolari come ictus o infarto.
Tuttavia, questi risultati non si sono verificati per le donne sopra i 50 anni e gli uomini sopra i 65 anni. Non erano disponibili dati per gli uomini al di sotto dei 35 anni. È importante sottolineare che questo studio non è stato ancora pubblicato su una rivista scientifica.
Intervenire precocemente sul peso corporeo potrebbe aiutare a ridurre il rischio di ictus e infarto
Il Dr. Matthew I. Tomey, cardiologo del Mount Sinai Fuster Heart Hospital, afferma che questi risultati aiuteranno i medici a trattare i pazienti in una fase iniziale.
“Per troppo tempo abbiamo iniziato troppo tardi ad affrontare i fattori di rischio modificabili per le malattie cardiovascolari“, ha affermato Tomey. “Un crescente numero di prove ci sta insegnando che la malattia cardiovascolare subclinica (prima che sia diagnosticabile) si sta sviluppando silenziosamente nelle persone già a partire dai 20 e 30 anni. L’identificazione precoce della malattia subclinica e gli sforzi tempestivi per controllare i fattori di rischio controllabili rappresentano enormi opportunità per ridurre su larga scala il peso globale delle malattie cardiovascolari“.
Anche il Dr. Alexander Turchin, professore associato presso la facoltà di medicina di Harvard e direttore della qualità del diabete presso il Bringham and Women’s Hospital, ritiene che i risultati dello studio possano aiutare le persone a migliorare la propria salute.
“Penso che il messaggio chiave sia che avere del peso in eccesso in un determinato momento non debba per forza segnare il proprio destino. Si può ancora fare la differenza per la propria salute riducendo questo peso in eccesso nel tempo e limitando l’esposizione al sovrappeso”, ha affermato Turchin, che ha presentato lo studio.
Come proteggere il cuore, punti chiave
Un nuovo studio che collega il sovrappeso a lungo termine a un maggior rischio di infarto e ictus sottolinea l’importanza di prendersi cura della salute del cuore sin da giovani.
Il Dr. Philip Nimoityn, cardiologo, spiega che le linee guida aggiornate per la salute del cuore si concentrano sul concetto di “valori più bassi per più tempo possibile”. Ciò significa che intervenire precocemente per ridurre i fattori di rischio cardiovascolari, come il colesterolo alto, può aiutare a prevenire problemi cardiaci futuri.
Oltre ai farmaci, il Dr. Matthew I. Tomey evidenzia l’importanza delle linee guida pubbliche dell’American Heart Association che si concentrano su cambiamenti dello stile di vita per mantenere la salute del cuore.
Queste linee guida raccomandano:
- Dieta sana
- Esercizio fisico regolare
- Astensione dal fumo
- Sonno ristoratore
- Peso corporeo sano
- Livelli ottimali di colesterolo, pressione sanguigna e glicemia nel sangue
Seguendo queste abitudini nel tempo, è possibile ridurre al minimo lo sviluppo e la progressione di malattie cardiovascolari prevenibili.
Perché facciamo ancora affidamento sul BMI come uno dei principali fattori di salute?
Gli esperti intervistati da Healthline sottolineano che l’indice di massa corporea (BMI), utilizzato come parametro nello studio, è importante ma non è l’unico indicatore da considerare per la salute del cuore.
“Non è una misura perfetta, lo sappiamo”, afferma il Dr. Turchin. “Tuttavia, misurazioni più precise non sono sempre disponibili o di routine nelle cure quotidiane, sono più difficili da eseguire e interpretare correttamente… Mantenere un peso eccessivo per lungo tempo non è salutare e aumenta il rischio di infarto e ictus”.
Michelle Routhenstein, dietista e nutrizionista, sottolinea l’importanza di monitorare la salute cardiaca guardando oltre il peso corporeo.
“Non posso contare le persone che vengono sottovalutate dal proprio medico perché apparentemente non sembrano avere problemi cardiaci. Sono atletiche, magre, sembrano seguire uno stile di vita sano e il medico le rassicura dicendo ‘Non si preoccupi, mangia bene e fa attività fisica’. Poi, improvvisamente, si ritrovano con un problema alle coronarie“, afferma Routhenstein. Perché? Perché il BMI è un dato impreciso e non perfetto.
Anche se l’indice di massa corporeo (BMI) è un indicatore importante, è fondamentale adottare un approccio olistico alla salute del cuore, considerando anche altri fattori come la pressione sanguigna, il colesterolo, la dieta, l’attività fisica e la qualità del sonno.
È importante consultare regolarmente il proprio medico di famiglia per monitorare la salute del cuore e ricevere consigli personalizzati per la gestione del peso e la riduzione del rischio cardiovascolare.
Ricorda, non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura del proprio cuore. Adottare uno stile di vita sano fin da giovani può fare la differenza per una vita lunga e in salute.
