L’acqua di cottura degli spinaci per i capelli è un vero booster di benessere. Questi sono 5 benefici sconosciuti.
Come si usa l’acqua di cottura degli spinaci per i capelli
Spesso considerata un sottoprodotto inutile è in realtà un elisir di bellezza per i capelli. Questo liquido verde è ricco di nutrienti che possono trasformare la tua routine di cura dei capelli, rendendoli più forti, lucenti e sani.
Come si usa l’acqua di cottura degli spinaci per i capelli? In tantissimi modi, come risciacquo finale dopo lo shampoo o come ingrediente in trattamenti specifici per i capelli. Ecco come fare:
- Risciacquo finale: Dopo aver lavato e condito i capelli, versa l’acqua di cottura degli spinaci sui capelli umidi. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto e distribuisci l’acqua lungo le ciocche. Lascia agire per qualche minuto e poi risciacqua con acqua tiepida.
- Impacco pre-shampoo: Applica l’acqua sui capelli asciutti, copri con una cuffia da doccia e lascia in posa per 30 minuti prima di procedere con lo shampoo.
- Spray nutritivo: Versala in un flacone spray e spruzza sui capelli asciutti o umidi ogni giorno per nutrirli e rinfrescarli.
Come ottenere l’acqua di cottura degli spinaci
È il liquido che rimane dopo aver bollito gli spinaci. Durante il processo di cottura, molti nutrienti solubili in acqua, come le vitamine e i minerali, vengono rilasciati dagli spinaci nell’acqua. Questo la rende un concentrato di sostanze benefiche che può essere utilizzato per diversi scopi, tra cui la cura dei capelli:
- Lava accuratamente gli spinaci per rimuovere eventuali impurità.
- Porta a ebollizione una pentola di acqua.
- Aggiungi gli spinaci e lasciali cuocere per 5-7 minuti.
- Scola gli spinaci, raccogliendo l’acqua di cottura in una ciotola o in un contenitore.
- Lascia raffreddare l’acqua prima di utilizzarla sui capelli.
Quali sono i cinque benefici sconosciuti dell’acqua di cottura di spinaci?
Utilizzarla per i capelli è un modo ecologico e salutare per prendersi cura della propria chioma, sfruttando al massimo le proprietà nutrienti di questo ortaggio. I benefici meno conosciuti sono:
- Stimola la crescita dei capelli: Ricca di ferro e vitamina A aiuta a migliorare la circolazione del cuoio capelluto, favorendo la crescita di capelli più forti e sani.
- Riduce la caduta dei capelli: Gli antiossidanti presenti negli spinaci aiutano a combattere i danni dei radicali liberi, che possono contribuire alla caduta dei capelli.
- Idrata e nutre i capelli secchi: Le vitamine B e C contenute aiutano a mantenere i capelli idratati e nutriti, prevenendo la secchezza e la fragilità.
- Rende i capelli lucenti: Contiene clorofilla, che aiuta a rendere i capelli più lucenti e vitali.
- Aiuta a combattere la forfora: Grazie alle sue proprietà antimicrobiche, l’acqua di cottura degli spinaci può aiutare a ridurre la forfora e a mantenere il cuoio capelluto sano.
A chi è consigliata
È particolarmente indicata per chi ha i capelli:
- Secchi e danneggiati: Per via delle sue proprietà idratanti e nutrienti.
- Sottili e fragili: Grazie alla sua capacità di rafforzare i capelli e stimolare la crescita.
- Tendenti alla forfora: Per le sue proprietà antimicrobiche e lenitive.
Ricetta della maschera nutritiva agli spinaci
Ingredienti:
- 1 tazza di acqua di cottura degli spinaci
- 2 cucchiai di olio di cocco
- 1 cucchiaio di miele
Procedimento:
- In una ciotola, mescola l’acqua di cottura degli spinaci con l’olio di cocco e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
- Applica la maschera sui capelli asciutti, distribuendo bene dalle radici alle punte.
- Copri i capelli con una cuffia da doccia e lascia in posa per 30-45 minuti.
- Risciacqua abbondantemente con acqua tiepida, quindi lava i capelli con shampoo e balsamo come di consueto.
Variante vegana:
Sostituisci il miele con sciroppo d’acero o agave per ottenere una versione completamente vegana della maschera.
Controindicazioni
Sebbene l’acqua di cottura degli spinaci sia generalmente sicura, ci sono alcune precauzioni da considerare:
- Allergie: Assicurati di non essere allergico agli spinaci o agli ingredienti aggiuntivi della maschera.
- Sensibilità del cuoio capelluto: Se hai un cuoio capelluto particolarmente sensibile, fai una prova su una piccola area prima di applicare l’acqua su tutta la testa.
Non utilizzarla troppo frequentemente, poiché un uso eccessivo potrebbe causare accumulo di residui.
Non solo, per ottenere i migliori risultati, utilizza spinaci biologici privi di pesticidi e sostanze chimiche. Prima di applicare l’acqua di cottura, filtrala per rimuovere eventuali residui solidi.
L’acqua di cottura può essere conservata in frigorifero per 2-3 giorni. Assicurati di utilizzarla fresca per mantenere intatte le proprietà nutrienti. Potenzia l’effetto dell’acqua di cottura degli spinaci combinandola con oli essenziali o altri ingredienti naturali benefici per i capelli.
