I genitori si preoccupano e vogliono sapere perché il neonato non dorme. Quando preoccuparsi e come aiutarlo?

Quando e perché il neonato non dorme?

Il sonno del neonato, o meglio l’assenza di esso, è una delle sfide più comuni che i genitori affrontano nei primi mesi di vita del loro bambino. Quando il neonato non dorme, i genitori possono sentirsi sopraffatti e frustrati, chiedendosi se ciò sia normale o se ci sia motivo di preoccupazione. Quindi perché il neonato non dorme?

Le problematiche con un neonato

Il sonno del neonato è intrinsecamente irregolare e influenzato da numerosi fattori, tra cui la fame, il cambio dei pannolini, il disagio fisico e la necessità di contatto fisico con i genitori. Nel corso dei primi mesi di vita, i neonati possono avere difficoltà a stabilire un ritmo sonno-veglia regolare, il che rende difficile per i genitori predire quando il loro piccolo dormirà o sarà sveglio.

Le possibili cause di un neonato che non dorme

Esistono diverse cause che possono contribuire al sonno disturbato di un neonato, tra cui:

• Fame: I neonati hanno uno stomaco piccolo e necessitano di nutrimento frequente. Il risveglio notturno per l’alimentazione è quindi comune nei primi mesi di vita.
• Disagio fisico: Il neonato potrebbe essere infastidito da problemi come gas, coliche, reflusso gastroesofageo o eruzioni cutanee, che possono interferire con il sonno.
• Necessità di contatto fisico: Molte volte, il neonato si sente più sicuro e confortato quando è vicino ai genitori. La necessità di contatto fisico può portare il bambino a svegliarsi se si trova da solo nella sua culla.
• Sbalzi ormonali: I neonati sperimentano frequentemente sbalzi ormonali che possono influenzare il loro sonno e il loro umore.
• Ambiente di sonno inadeguato: Rumori forti, temperatura eccessivamente calda o fredda, e una culla scomoda possono ostacolare il sonno del neonato.

Quando è il momento di preoccuparsi

È normale che i neonati non dormano la notte nei primi mesi di vita. Tuttavia, ci sono segnali che i genitori dovrebbero tenere d’occhio e che potrebbero indicare un problema più serio:

• Difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati: Se il neonato sembra lottare per dormire nonostante le cure dei genitori.
• Risvegli improvvisi con pianto inconsolabile: Se il neonato si sveglia improvvisamente piangendo e sembra incapace di calmarsi.
• Sonnolenza eccessiva o irritabilità durante il giorno: Il sonno disturbato può influenzare il comportamento del neonato durante le ore di veglia.
• Difficoltà a svegliarsi per mangiare o interagire con l’ambiente circostante: Quando sembra eccessivamente sonnolento o poco interessato al mondo che lo circonda.

Se il neonato presenta uno o più di questi segnali è consigliabile consultare un pediatra per escludere eventuali problemi di salute sottostanti.

Strategie per promuovere un sonno sano

Sebbene non esista una soluzione unica per garantire che un neonato dorma bene, ci sono alcune strategie che i genitori possono adottare per promuovere un sonno sano:

• Crea un ambiente di sonno confortevole: Assicurati che la stanza del neonato sia fresca, tranquilla e priva di distrazioni.
• Segui una routine di sonno: Stabilisci una routine di sonno rilassante che includa attività come il bagnetto serale e la lettura di una storia prima di coricarsi.
• Stabilisci un ritmo sonno-veglia: Cerca di mantenere una certa coerenza negli orari di sonno e veglia del neonato per aiutarlo a regolare il suo ritmo biologico.
• Favorisci il contatto fisico: Se il neonato sembra tranquillo quando è vicino a te, non esitare a praticare il cosiddetto “co-sleeping” o ad utilizzare una culla accanto al letto matrimoniale.
• Tratta eventuali problemi di salute: Se sembra infastidito da problemi fisici come coliche o reflusso gastroesofageo, consulta un pediatra per determinare il miglior trattamento.
• Offri comfort e sicurezza: Un tocco amorevole e rassicurante può fare miracoli per aiutare un neonato a calmarsi e a addormentarsi.

Metodi e ingredienti naturali per promuovere il sonno

Molti genitori trovano utile utilizzare metodi e ingredienti naturali per promuovere il sonno del neonato. Alcune opzioni includono:

• Gli oli essenziali come la lavanda o la camomilla possono avere un effetto calmante sul neonato e favorire il sonno.
• La musica dolce o i suoni rilassanti della natura possono creare un ambiente tranquillo e confortevole per il sonno.
• Portare il neonato in un marsupio o in una fascia può promuovere il sonno e il legame con i genitori.

Prima di utilizzare qualsiasi ingrediente naturale o metodo è importante consultare un pediatra per assicurarsi che sia sicuro e appropriato per il neonato.

Con pazienza, amore e attenzione è possibile aiutare il neonato a sviluppare abitudini di sonno sane e favorire un sonno riposante per tutta la famiglia.