Con l’arrivo della stagione influenzale, è importante essere consapevoli dei diversi ceppi di virus che possono causare sintomi vari, tra cui il vomito e la diarrea.
Questi sintomi, sebbene meno comuni rispetto alla febbre e al mal di testa tipici dell’influenza, possono comunque essere fastidiosi e debilitanti.
Vediamo come prevenire e curare i casi di influenza con vomito e diarrea, che si sta diffondendo soprattutto tra gli over 30.
Influenza con vomito e diarrea, effetti
Si stanno diffondendo sempre più malattie respiratorie e gastrointestinali, soprattutto a causa delle fluttuazioni di temperatura e del clima instabile che caratterizzano il mese di marzo.
Nei reparti medici, si osservano numerosi casi di virus intestinali associati a sintomi quali nausea, vomito e diarrea, soprattutto tra i cittadini tra i 30 e i 50 anni.
Ma sono stati segnalati anche molti casi di polmoniti virali, sebbene la presenza del Covid sembri essere drasticamente diminuita.
Si attende a breve anche l’arrivo dell’influenza di tipo B, che solitamente colpisce bambini e ragazzi proprio durante i mesi di marzo e aprile.
Come prevenire e curare l’influenza con vomito e diarrea
L’influenza intestinale, o gastroenterite virale, è un processo infiammatorio di origine virale che colpisce lo stomaco e l’intestino tenue. Ecco alcui modi per prevenire e curare l’influenza intestinale:
- Prevenzione:
- Evita la caffeina e gli alcolici.
- Limita il consumo di latte e latticini, poiché potrebbero peggiorare la diarrea.
- Scegli carboidrati complessi come pasta, riso, pane e patate.
- Riduci il consumo di frutta e verdura crude, poiché le fibre possono stimolare i movimenti intestinali.
- Lavati spesso le mani per prevenire la diffusione dei virus.
- Cura:
- Nella maggior parte dei casi, le persone con influenza intestinale migliorano spontaneamente senza cure mediche specifiche.
- Per prevenire la disidratazione, reintegra i liquidi e i sali minerali persi attraverso diarrea e vomito. Puoi saltare i pasti se non hai fame, ma non dimenticare di bere, è molto importante.
- Se necessario, puoi assumere farmaci da banco per contrastare mal di testa, febbre e dolori, come il paracetamolo o l’ibuprofene (massimo 5 giorni e non più di due volte al giorno).
Consulta un medico se i sintomi persistono o peggiorano.
Ecco alcuni consigli per accorciare i tempi dell’influenza intestinale
Quando si affrontano problemi di vomito e diarrea, è essenziale mantenere un’adeguata idratazione bevendo molti liquidi, come acqua del rubinetto, acqua minerale non gassata o tisane.
Evita bevande zuccherate come la Coca Cola e i succhi di frutta, poiché gli zuccheri possono aggravare i sintomi gastrointestinali.
Al fine di sentirsi meglio più velocemente, è consigliabile:
- Riposare e rimanere a letto.
- Bere tisane rilassanti al finocchio o camomilla, o brodo leggero senza grassi.
- Preferire alimenti facilmente digeribili come banane, zuppa cremosa di carote, pane bianco, riso, patate e fette biscottate.
- Evitare caffè, latticini, alcol e bevande gassate, oltre a frutta e verdura.
- Alleviare i crampi addominali applicando una borsa dell’acqua calda o un panno caldo e umido sulla zona dello stomaco.
Assumi anche probiotici o prebiotici, disponibili in compresse, polvere o capsule, possono aiutare a rafforzare la flora intestinale.
In caso di diarrea grave, il carbone attivo o l’argilla curativa possono essere utili, poiché agiscono legando le tossine o i virus irritanti intestinali per favorire il recupero intestinale.
Infine, in caso di grave influenza gastrointestinale, la soluzione elettrolitica e zuccherina può aiutare a ripristinare i minerali persi dal corpo.
In conclusione, in caso di sintomi gastrointestinali come vomito e diarrea, è fondamentale seguire le giuste precauzioni per sentirsi meglio. Consulta un medico che potrà fornirti indicazioni specifiche per il trattamento e il recupero ottimali.
